AXIAでは、イップスの改善のために相談に来られた方には、イップスについての見解を説明させて頂いています。

イップスで悩んでいる方は、他のところに相談に行った後に私のところに相談に来られる場合は多いのですが、全ての方がこう感想を述べられます。

 

「こんな話は初めて聞いた! 目からウロコです」

 

イップスの改善の相談を受けてくれるところはたくさんありますが、アスリートにイップスとは何かという話を伝えているところは少ないようです。

私は、むしろイップスの改善にはアスリート自身がイップスを理解することが最重要だと思っています。
その理由は、イップスが不安や恐怖という感情が影響して生じている問題だからです。

 

人間の脳は、人間の生命の維持を最優先するようにプログラムされているので、不安や恐怖があるとそれに対する防衛反応が働きます。
その時に過剰に防衛反応が働いてしまうとイップスの症状が出てしまうのです。

ここでは、アスリートにどんな話をしているかは企業秘密なので書けませんが、イップスの知識を得ることで不安と恐怖が軽減されて1回の相談で
ほぼ改善したという報告をアスリートから受けたことも1度や2度ではありません。

 

イップスで悩んでおられる方は、イップスとは何かをしっかりと説明してもらい、その裏付けをもとにアドバイスやメンタルトレーニングを提案
してもらえるところに相談をすると改善の可能性が高いのではないかと思います。

人は知らないということ、正体が不明なことに対して不安や恐怖を感じやすいので、イップスの知識を得ることで不安や恐怖も和らいて改善の
可能性は高くなります。
また、メンタルトレーニングもどういう理由で行うのかが理解できるので、前向きに取り組むことができるのでイップスの改善にはまずは知識を
得ることが最も重要なのです。

 

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メンタル強化のためのメンタルトレーナーが作った練習日誌。

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