スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

「メンタルトレーニング」の記事一覧

東洋大姫路剣道部|集中力とタイミング能力を鍛えるメンタルトレーニング

3月は近畿大会と全国大会があるため、東洋大姫路剣道部のメンタルトレーニングの ため、稽古に2回顔を出してきました。 その際に試合までに集中力を高めるトレーニングとして、IMトレーニングを行い ました。   集中 […]
脳波測定20190308

アルファ波を活性化させる方法

メンタルトレーニングでアルファ波を持続させる スポーツでは、パフォーマンスが発揮できている時に脳内でアルファ波が活性化 していると言われています。 メンタルトレーニングの中で、脳波測定を用いてアルファ波が放出している時間 […]

桑田理論とイップス改善の可能性

あるテレビ番組で放送された対談を後日観る機会があり、非常に興味深い内容のものがあった ので、それを見た感想を書きたいと思います。 その対談は。昨年、制球難に苦しみ、イップスではないかと言われていた藤浪晋太郎投手と 元プロ […]

軌道をイメージ化する力

Numberという雑誌があるのですが、そのWEB版に面白い記事がありました。 この雑誌は、大学生のころから読んでいるのですが、アスリートを深堀するインタビューが掲載 されていて、私が競技を問わずアスリートの心理に関心を持 […]

スポーツは目的思考を育てる機会

行動のコントロールが心を作る メンタルトレーニングとは、決して心の状態をコントロール することだけを言うのではありません。 目的を達成するために必要な行動を意識的に始め、それを 習慣化させていくこともメンタルトレーニング […]

メンタルトレーニングとしてのビジョントレーニング

ビジョントレーニング AXIAで提案しているビジョントレーニングの方法を説明します。 このトレーニングは、これまで多くのアスリートに提案して、試合結果が良くなっているアスリートの 多くが継続してくれています。 説明 ビジ […]