格下の相手に勝てなくなる理由｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 相手によってパフォーマンスが低下する理由 質問の内容 Ｑ．勝 […]
「スポーツメンタル」の記事一覧
試合になると体が上手く動かない｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 人間の動きを生み出す２つの意識 質問の内容 Ｑ．試合になると […]
他人の言葉が気になりプレーに迷いが生じる｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 他人の言葉に影響されてプレーが乱れているという人へ 質問の内 […]
恐怖心が力の発生を妨げる｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 試合の時に力が入り難くなっている 質問の内容 Ｑ．今回の質問 […]
アスリートのケガの予防とメンタルケア
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アスリートがケガをする確立を上げる条件 アスリートは競技をしている以上、ケガをする確率は常に存在しています。 競技によってどんなケガをしやすいのか、ケガをする確率は違いますが、どの競技のでも共通するケガの予防策はケガをす […]
試合前の緊張の仕方とタイプ別呼吸法
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緊張して興奮するタイプと萎縮するタイプ アスリートには、試合直前に脳の覚醒度が高くなる傾向の人と低くなる傾向の人がいます。 焦りやイライラによってパフォーマンスが低下する人は高覚醒タイプの可能性が高く、会場の雰囲気に呑ま […]
復活するためにコントロールすべきもの
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今回の記事は、阪神の藤浪投手に関するニュースを見て、このブログを読んでくれているアスリートや指導者の方に、才能あるアスリートが挫折から立ち上がるために大切なことを伝えたいと思い書いています。 なかなか難しいとは思いますが […]
ピッチャーのイップス｜野球と心理
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ピッチャーのイップスの特徴 野球をやっている人の中でイップスになって悩んでいる人は、小学校の高学年くらいからプロまで存在しています。 イップスは、野球歴や競技レベルを問わず陥ってしまう悩みです。 またイップスになっている […]
出ばな技と返し技の習得｜剣道と心理
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守る技術から応じる攻撃へ 前回の記事では、守る技術が高ければ打突の機会を見極める心理的余裕が生まれるという説明をしました。 今回は、そこから少し発展させて、相手の攻撃の兆しを捉えて守ることができるのなら、守るのではなく相 […]