昨日は、メンタルトレーナーとしてサポートをさせていただいている東洋大姫路剣道部で、稽古の後に30分ほど
集中力とは何か、というテーマで話をさせていただきました。

私はメンタルトレーニングを行ってもらう上で、あらかじめ知識を身に着けてもらうこと、そして知識に興味を
持ってもらうことを重視しています。

 

それは、知識がある人の方が、当然メンタルトレーニングの要点を理解して、活かすことがしっかりできている
からです。
これは、個人、チームなどのサポートをさせていただいた経験の中でも、知識欲の高い人の方がメンタルトレー
ニングの成果が出ていると思われる傾向が強いということからも、スポーツメンタルセミナーという位置づけで
話をさせていただく機会を作るようにしました。

指導を受けて取り入れたメンタルトレーニングが、どんな意味があり、どのような効果が期待できるのか、
競技によってどのように活かせるのかを考えてもらえると、より効果的にメンタルコントロールの技術が高まり
ます。

 

東洋大姫路剣道部の部員たちもしっかりとメンタルトレーニングを剣道に活かしてほしいと思います。

 

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