メンタルを強くする! 読んで学ぶメンタルトレーニング

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・メンタルとは具体的に何なのか知りたい。精神論と何が違うの?
・メンタルを強くしたいとは思うけど、強いとはどういう状態なのかわからない
・メンタル面の課題を抱えている自覚はあるので、対策や改善方法が知りたい
・コーチング、メンタルトレーニングとはどういうもの?
・トップアスリートのメンタルは何が違うの?

 

メンタル強化にも取り組もうと考えているアスリート、指導者の方は増えていると感じますが、
具体的な知識や方法を取り入れているという状態には至っていないという方やチームも多いと
思います。

メンタル強化のためには、メンタルトレーナーのサポートを受けるということは望ましいの
ですが、ある程度の知識を持って日常のトレーニングにメンタルトレーニングの方法を一つ
でも取り入れていくことから始めていくことも大切だと思います。

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