アスリートの方は、一度はメンタルトレーニングの指導を受けておくといいと思います。

アスリートは、専門としている競技の練習だけでなく、フィジカルトレーニング、身体のケアなどに時間を費やして
いて、当然そこに費用も掛けているという人は多いと思います。

しかし、メンタルトレーニングにも費用を掛けているという人は、上記の人の中ではごく一部というのが現状です。

 

メンタル強化は、パフォーマンスを向上させる上で重要だと思っていても、どうしても取り組まないままになって
しまう人が多いのです。
その理由は、フィジカルトレーニングのように体の変化を感じたり、身体のケアのように疲労が取れていることを
感じられるというようなわかりやすい変化をメンタルトレーニングでは感じにくいからではないかと推測しています。

そのため、メンタルトレーニングに興味があり必要性を感じているという方も、メンタルトレーニングには全く
取り組んだことがないという方もおられます。

でも、せっかく興味があり、必要性を感じているのであれば、一度でもメンタルトレーナーから指導を受けてみる
ことをおすすめします。

 

その理由は、人間の脳の仕組みを考慮したメンタルトレーニングであれば、メンタルトレーナーが一緒でなくても
効果的なトレーニングを行えるので、自宅や日常の練習の中に取り入れてもトレーニングを継続できるのです。

筋力を強化する筋トレもそうですが、1人でやっても筋力は強化されますよね。
もちろん、方法を間違えると効果が落ちたり、ケガをしたりするので、定期的にはプロのトレーナーの指導を受け
ながらつづけた方がいいですが、メンタルトレーニングも同じです。

メンタルトレーニングは、フィジカルトレーニングほど体への負荷は大きくないので、一度だけでも詳しい説明を
受け、内容を正しく理解すれば、日常の中で効果的なトレーニングを継続することができます。

 

私から、個人的にメンタルトレーニングの指導を受けたいという方は、コーチング、メンタルトレーニングの
個人セッションとして申し込みをして下さい。

チームに対して指導を行ってほしいという場合は、メンタルセミナーのご依頼を頂ければと思います。

メンタルセミナー

 

 

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