メンタルノートの発売を開始しました。

メンタルノートは、精神的な強さの土台を作るノートです。
本当のメンタル力強化とは、下記のような要素が含まれています。

・無意識に行っていることを意識化する。
・モチベーションに左右されないように鍛える。
・行動の量ではなく質を上げる。

 

メンタルノートには、大きな目的と目的達成につながる小さな目標設定を行い、その経過を記録していきます。
未来を見定め、継続すべき行動を決めること、その行動の経過を見直して質を向上させることを狙いとした内容になっています。

メンタルが弱い、メンタル面が課題だと感じている人は少なくありませんが、メンタル力強化とは何かということは、フィジカル
やスキルに比べてわかりにくいため、適切な強化を実行できている人は少ないのが現状です。

 

メンタルノートには、詳しい説明もついているので、自分一人でも、指導者と一緒にでも、親子でも取り組めます。
メンタル力の強化が課題だという方は、ぜひメンタルノートをご活用ください。

 

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