明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

昨年末は、12月にアスリートからの新規の相談が相次ぎました。
オフの時期だからでしょうか。
遠方にお住まいの方も大阪に帰京するタイミングで来て下さっています。

では、今回の本題ですが、去年から書いているコラムが更新されました。
ルーティンが試合前のメンタルコントロールになる理由です。
脳の仕組みという観点から説明しています。

ルーティン自体は簡単に取り入れることができるので、その仕組みを知って上手く使っていただけると
効果も上がると思います。

コラムはこちらです。
   ↓
緊張時は「いつもの動作(ルーティン)」で切り替え!試合前のメンタルコントロール術