新しくメールマガジンを発行します。

メールマガジンのテーマは、メンタルを強くするための知識の提供、その先にあるセルフコーチング
の習得です。

 

私は、メンタルトレーナーを行っている中で重要視しているのが、アスリートのメンタル力の向上の
いきつく先はセルフコーチングの習得だと思っています。
コーチングやメンタルトレーニングを受ける、メンタルの知識を学ぶなどメンタルトレーナーから
何らかのサポートを受けることはあっても、そのことが最終的にアスリートの精神的自立を促進する
ことが大切であり、精神的自立の形としてセルフコーチングを行うことができる力が身につくことが
望ましいと思うのです。

スポーツは、勝負の局面では自分自身を頼るしかなく、そこで自分の経験や能力を信じてプレーの
決断を下さなければなりません。
試合中は、精神的に誰かに頼ることができない場面がたくさんあるのです。
そのため、自分と対話して調子を立て直したり、勝負所で積極的に攻撃に転じたり、ピンチを粘り
強く耐え抜いたり、ということを自分の決断して行っていく力が必要になります。

 

 

セルフコーチングを身につけるための情報を配信

そのセルフコーチングの力を養うための方法として、人間の心理とはどういうものか、心理はどんな
方法でコントロールできるのか、反対にコントロールしようとしてはいけないものは何なのか、
またメンタルトレーニングとは何をどう鍛えることなのかなどを学ぶ機会の提供としてメルマガを
配信することに決めました。

新しく配信するメルマガは、順番に読み進めていくことでスポーツメンタルの知識が深まり、
自分でもできるトレーニングの方法を知ることもできます。

スポーツコーチングやメンタルトレーニングを受けている方、スポーツ心理に興味のある方、
緊張して力が出せないと悩んでいる方、メンタル面の強化によってさらに実力を上げたい方、
指導者としてスポーツ心理の知識を得たい方、などに読んで活用していただける情報を配信
していきますので、ぜひ読者登録をお願いいたします。

最初の配信は、3月1日です

メンタルを強くする! 読んで学ぶメンタルトレーニング
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス