新しくメールマガジンを発行し始めて4つ目の記事を書きました。
今日の19時に4つ目の記事が配信されます。

 

現在は、心を構成する要素をいくつかに分け、その要素一つひとつとスポーツとの関連を説明
しているところです。
最初にメンタルとは何かというテーマで、心をいくつかの要素に分けて捉えようという記事を
配信して、その後からの記事で、1つ目の要素は感覚、2つ目は認知、そして3つ目は情動と
いう感じで、『○○とスポーツ』というタイトルで配信しています。

 

「メンタルが弱い」、「メンタル面に課題がある」と思っていても、何をどう向上させること、
どんなトレーニングをすることが、解決になるのかわからないまま取り組んでいる人は多いと
思います。

スポーツのパフォーマンスを構成する要素を、スキル、フィジカル、メンタルと分けたとして、
メンタルという漠然としたものを分解して、一つひとつの要素に対する知識を持っていると
メンタル面の向上のために取り組む方向性が見えていきます。

 

メンタル面に課題を感じているアスリート、指導するチームのメンタル的な部分を向上させたい
と考えている指導者の方には、知識を持っていただくことで自分隊の課題がもっと具体的に
見えて来るようになるのと、その課題の解決の方法が見つかるので、是非メルマガを読んで
いただければと思います。

 

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