「練習日誌」タグの記事一覧

スポーツにおける練習日誌の効果

メンタルノート

練習日誌はメンタルトレーニングだ! スポーツにおいて練習日誌をつけるということはメンタルトレーニング であると言えます。   それは練習日誌をつけることが、自分の感情や思考を見つめ直すこと につながり、客観性が育ってメン・・・

好不調の波を知ることは強化の第一歩

メンタルノート

大切なのは自分を知ること 『己を知り、相手を知れば百戦危うからず』 という闘いに勝つための教えがありますが、この言葉から戦いに勝つ ためには自分を知ることが非常に大切だということがわかります。 その自分を知るという指標の・・・

イメージ力を高めてメンタル強化

メンタルノート

イメージにより準備をする 試合前には、イメージトレーニングをして試合に備えるということ もあろうかとは思いますが、パフォーマンス以外のことを具体的に イメージすることも大切です。 イメージとは未来予測でもあり、それは適切・・・

目的、目標設定によるメンタル強化

メンタルノート

正しい目的、目標設定とは? スポーツに真剣に打ち込んでいる人ほど、目的を持て活動しているとは 思いますが、適切な目的、目標設定が出来ている人は多くありません。 正しい目的、目標設定を行うには、目的と目標の違いを理解した上・・・

我が子のメンタルトレーナーになろう!

我が子の心の成長をサポートするノウハウを学べる講座 弊社では、目的達成トレーナー(Goal Achievement Trainer)という 目的達成のための習慣確立をサポートするためのノウハウが学べる講座を 行っています・・・

目的達成トレーナー養成講座

目的達成トレーナー(Goal Achievement Trainer)とは 目的達成トレーナーとは、株式会社AXIAが発行する認定資格です。 自分が決めたゴールへの到達をサポートするということで、英語では Goal Ac・・・

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