ストレスとメンタルコンディション

メンタルコンディションとは、脳の状態が心理、身体、行動に影響を及ぼして生じている状態のことです。
直感、感情、思考などの心理的な働きも、スポーツや日常生活の動作も脳の働きによって生まれているので、脳の状態
が心理、身体、行動に影響を及ぼすのは当然です。
そのため、現在の自分の心理、身体、行動に目を向けるとストレスレベルもある程度確認することができます。
競技生活においてパフォーマンスを発揮するためにコンディションを整えておくことは重要ですので、このチェックテスト
を活用して頂ければと思います。

 

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