AXIAでは、イップスの改善のために相談に来られた方には、イップスについての見解を説明
させて頂いています。

イップスで悩んでいる方は、他のところに相談に行った後に私のところに相談に来られる場合は
多いのですが、全ての方がこう感想を述べられます。

「こんな話は初めて聞いた! 目からウロコです」

 

イップスの改善の相談を受けてくれるところはたくさんありますが、アスリートにイップスとは
何かという話を伝えているところは少ないようです。

私は、むしろイップスの改善にはアスリート自身がイップスを理解することが最重要だと思って
います。
その理由は、イップスが不安や恐怖という感情が影響して生じている問題だからです。

 

人間の脳は、人間の生命の維持を最優先するようにプログラムされているので、不安や恐怖が
あるとそれに対する防衛反応が働きます。
その時に過剰に防衛反応が働いてしまうとイップスの症状が出てしまうのです。

ここでは、アスリートにどんな話をしているかは企業秘密なので書けませんが、イップスの
知識を得ることで不安と恐怖が軽減されて1回の相談でほぼ改善したという報告をアスリート
から受けたことも1度や2度ではありません。

 

イップスで悩んでおられる方は、イップスとは何かをしっかりと説明してもらい、その裏付け
をもとにアドバイスやメンタルトレーニングを提案してもらえるところに相談をすると改善
の可能性が高いのではないかと思います。

人は知らないということ、正体が不明なことに対して不安や恐怖を感じやすいので、イップス
の知識を得ることで不安や恐怖も和らいて改善の可能性は高くなります。
また、メンタルトレーニングもどういう理由で行うのかが理解できるので、前向きに取り組む
ことができるのでイップスの改善にはまずは知識を得ることが最も重要なのです。

 

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