スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

「メンタルトレーニング」の記事一覧

プロスポーツ選手に提案しているメンタルトレーニング

今後プロスポーツ選手に積極的に提案していきたいメンタルトレーニングがあります。 それは、予測力、空間把握能力、動体視力を鍛えることができるビショナップと集中力、タイミング力を 鍛えられるIMトレーニングです。   […]

東洋大姫路剣道部のメンタルトレーニング|2016.11.18

一昨日は、東洋大姫路剣道部のメンタルトレーニングの指導に行ってきました。 25日から始まる全国選抜大会、近畿大会の兵庫県予選が開催されるため、できる限りの準備をして もらうために再度、ビジョントレーニングとメンタルの関係 […]

目で心をコントロールする技術

ビジョントレーニングはメンタル強化になる 対人競技では、相手の動きに素早く反応することが求められますが、メンタルトレーニングはそのための 脳の働きを促す方法でもあります。 その一つの方法が、ビジョントレーニングです。 ビ […]

意識して作ったイメージ、無意識に浮かんだイメージ

競技に真剣に打ち込んでいたり、その競技が好きであるほど、練習の時以外でも無意識に競技のことを イメージしていると思います。 みなさんは、自分の日常を思い返して家でリラックスしている時、電車や車などで移動している時など 無 […]

スポーツに必要な集中力を強化するメンタルトレーニング

2回にわたって集中力について記事を書きました。 ・集中力とは  ・集中力が切れるというのはどういう状態 上記の記事を読んで集中力とは何かを把握していただいた上で、今回は集中力を強化するメンタル トレーニングをご紹介させて […]