スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

プロからキッズまでのアスリートのメンタルサポートを行っている大阪のAXIA。 コーチングにより競技生活の質の向上を目指し、メンタルトレーニングにより戦うための心の強化をサポートします。集中力の強化、緊張やスランプの克服など、ご相談下さい。

「メンタルトレーニング」の記事一覧

集中力を鍛えるIMトレーニング

メンタルトレーニングの方法 ~IMトレーニング~

メンタルトレーニングとして私だ導入している方法で、高い可能性を感じているトレーニングがあります。 それはIMトレーニングといわれるもので、IMはインタラクティブ・メトロノームの頭文字です メトロノームという一定間隔の音に […]

メンタルトレーニングの方法 ~ビジョントレーニング~

メンタルトレーニングの方法はいくつもありますが、私がおすすめしているものの一つがビジョン トレーニングです。 2011年くらいに速読インストラクタ―の方から、ビジョントレーニングの方法を教えてもらった のですが、そこから […]

メンタルトレーニングの知識と方法

『メンタルトレーニング 方法』というキーワードで、メンタルトレーニングの方法に関する情報 を探している方は多いようです。 メディアでも、五郎丸選手や琴奨菊関がメンタルトレーニングに取り組んだという情報が取り上げ られてい […]

メンタルトレーナーが作る練習日誌

今、アスリート用の練習日誌を作っています。 アスリートしての良い習慣を確立して、メンタル力を向上させる要素を盛り込んだ内容を 目指して作成しているのですが、とりあえず主となるページができあがりました。 使っていただく対象 […]

恐怖心はパフォーマンスを向上させる

恐怖心は、ネガティブな心理状態だというイメージがあると思います。 当然、好き好んで恐怖心を味わいたいという人はあまりいないと思います。 しかし、この恐怖心は、上手く受け止めてコントロールすれば、アスリートのパフォーマンス […]

イップスとメンタルトレーニング

当事務所では、イップスの改善をサポートしていますが、相談に来られる方にはメンタルトレーニングとして いくつかの方法をお伝えしています。 イップスになってしまうと、体が思うように動かない、自分の技術レベルからは想像もできな […]