スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

プロからキッズまでのアスリートのメンタルサポートを行っている大阪のAXIA。 コーチングにより競技生活の質の向上を目指し、メンタルトレーニングにより戦うための心の強化をサポートします。集中力の強化、緊張やスランプの克服など、ご相談下さい。

「メンタルトレーニング」の記事一覧

スポーツは知覚して動く力が必要

スポーツでは、知覚した情報を頼りに動くことがパフォーマンスの初動を早くする ためのコツだと思います。 今、北京で世界陸上が行われていますが、100m走ではスタートの初動が遅れる だけでも結果を大きく左右されてしまいます。 […]

イップスを悪化させる言葉

前回は、イップスは自力で直せるのかという記事を書きましたが、今回はイップスを 改善するにあたり、反対に悪化させてしまう言葉について書きたいと思います。 ずばり、イップスを悪化させてしまう言葉というのは、、、 「気にするな […]

イップスは自力で直せるのか?

イップスを改善したいという相談は、アスリートの方からの相談依頼の中 でも一番多い野ですが、自力でイップスを直そうとしている方もたくさん おられると思います。 では、そもそもイップスは自力で直せるのか?ということですが、 […]

運動神経、運動能力の向上とIMトレーニング

私はアスリートのメンタルトレーニングの一つとして、IMトレーニングを行っているのですが、 人間の運動神経や運動の原理について学べば学ぶほど、IMトレーニングが効果的なトレーニング であると感じられるようになってきています […]

イップスが再発する理由

前回は、イップスが再発するのは、イップスのメカニズムを理解した上で改善する ことができていないことが原因だということを書きました。 前回の記事はこちら 今回は、イップスを改善するために私が行っているアドバイスとイップスが […]

イップスはなぜ再発するのか

昨日は、イップスは改善できるという記事を書きました。 今日は、イップスはなぜ再発するのかということについて説明したいと思います。 イップスを改善したいということで相談に来られている方の中には、今までに専門家に 相談して改 […]

イップスは改善できる

スポーツに関する相談の中で、最も多い相談内容がイップスです。 イップスというと聞きなれない言葉だと感じる方もおられるかもしれませんが、 ゴルフ、野球、ソフトボール、テニス、卓球など、主に球技をしている方が 陥ってしまう症 […]

イメージを描かせることが指導者の技術

スポーツ指導をしてパフォーマンスが向上するためには、指導者の言葉によって 選手がイメージを描くことができるかということが重要なポイントになります。 優秀な指導者は、言葉によって選手にイメージを描かせることが上手くて、 よ […]

アスリートに必要な内的コントロール

前回の記事では、スランプと外的コントロールの関係について書きましたが、 今回はアスリートに必要な内的コントロールについて説明します。 ズバリ、内的コントロールとは何かというと、自分の感情や感覚を捉えて調整したり、 それを […]