コラムlatteにルーティンとリズムについてコラムが掲載されました。

今回はルーティンについて書いております。
イチロー選手が独特のルーティンを取り入れていることは有名ですが、トップアスリートは
意識的にも、無意識にもルーティンを取り入れている人がおられます。
実は、アスリートがゲン担ぎとして行う行動もルーティンとして機能していたりします。

アスリートのコーチングやメンタルトレーニングでは、自分なりのルーティンの確立もサポートしています。

では、ルーティンについての記事をお読みください。

http://latte.la/column/25739017