アスリートの方は、一度はメンタルトレーニングの指導を受けておくといいと思います。

アスリートは、専門としている競技の練習だけでなく、フィジカルトレーニング、身体のケア
などに時間を費やしていて、当然そこに費用も掛けているという人は多いと思います。

しかし、メンタルトレーニングにも費用を掛けているという人は、上記の人の中ではごく一部
というのが現状です。

 

メンタル強化は、パフォーマンスを向上させる上で重要だと思っていても、どうしても
取り組まないままになってしまう人が多いのです。
その理由は、フィジカルトレーニングのように体の変化を感じたり、身体のケアのように疲労
が取れていることを感じられるというようなわかりやすい変化をメンタルトレーニングでは感じ
にくいからではないかと推測しています。

そのため、メンタルトレーニングに興味があり必要性を感じているという方も、メンタルトレー
ニングには全く取り組んだことがないという方もおられます。
でも、せっかく興味があり、必要性を感じているのであれば、一度でもメンタルトレーナーから
指導を受けてみることをおすすめします。

 

その理由は、人間の脳の仕組みを考慮したメンタルトレーニングであれば、メンタルトレーナー
が一緒でなくても効果的なトレーニングを行えるので、自宅や日常の練習の中に取り入れても
トレーニングを継続できるのです。

筋力を強化する筋トレもそうですが、1人でやっても筋力は強化されますよね。
もちろん、方法を間違えると効果が落ちたり、ケガをしたりするので、定期的にはプロのトレーナー
の指導を受けながらつづけた方がいいですが、メンタルトレーニングも同じです。

メンタルトレーニングは、フィジカルトレーニングほど体への負荷は大きくないので、一度だけでも
詳しい説明を受け、内容を正しく理解すれば、日常の中で効果的なトレーニングを継続することが
できます。

 

私から、個人的にメンタルトレーニングの指導を受けたいという方は、コーチング、メンタルトレー
ニングの個人セッションとして申し込みをして下さい。

チームに対して指導を行ってほしいという場合は、メンタルセミナーのご依頼を頂ければと思います。

メンタルセミナー

 

 

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