一人でできる！集中力を高めるメンタルトレーニング

現在、コロナの影響によりアメリカにあるＩＭトレーニングの器機の販売とシステムの運営をを行っている会社の機能が一部停止しているため、ＩＭトレーニングの提供を停止しております。
申し訳ございませんが、ご了承のほどお願い致します。

簡単なトレーニングで集中力アップ！

集中力を高めるトレーニングとしてＩＭトレーニングというものを導入しています。
競技中、アスリートの脳内では予測をすること、タイミングを取ることが行われています。
その予測とタイミングを継続できている状態が、『今』に意識が向いている状態であり、脳内で予測してタイミングを取るという活動が継続されている状態が集中状態です。
ＩＭトレーニングは、集中という脳の活動を強化できる方法です。