アスリートの社会性と可能性を高めるビジネスマナー研修
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アスリート向けビジネスマナー研修の実施 １月１０日、某企業の実業団チームで、アスリート向けのビジネスマナー研修 を開催させて頂きました。 今回アスリートにビジネスマナ―研修をさせて頂いた狙いは２つあります。 １つは、現役 […]
メンタルトレーナー衣川竜也のブログ
九州学院高校剣道部の強さ
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今月発売の剣道時代 2 月号に、夏のインターハイで団体優勝をした九州学院剣道部 を紹介するＤＶＤがついていて、先ほどそれを娘と見ていたのですが、例年に比べ 力が落ちるという評価の中で日本一になった選手たちの強さを感じられ […]
選手が力を発揮できるチームの特徴
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意見を言い合える環境作り メンタルトレーナーとしてチームに関わらせて頂く際に、チーム内で意見を言い合える環境 を作る取り組みを行います。 会話の経過を見ながら自分の意見をいうためには、状況を読むこと、発言をする決断をする […]
チームの共通認識を作るメンタルセミナー
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チームサポートの導入 メンタルトレーナーとしてスポーツチームのサポートも行っています。 チームのサポートの最初に行うことは、スポーツ心理に関するセミナーです。 なぜ、最初にセミナーを行うかというと、メンタルを強化するとい […]
試合で持続できる集中力を身に着ける方法
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集中力が勝利を呼び込む 今年のインターハイで、サポートしている東洋大姫路剣道部が３位入賞という 過去最高成績を収めたのですが、１１月８～１０日に行われた兵庫県の新人戦 では、男女ともに２位に入賞し創部初の全国大会アベック […]
ピンチに強いピッチャーと呼吸
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ピッチングは呼吸が大切 私は、野球でピッチャーをしているというアスリートからの個人的な相談や 野球やソフトボールの実業団チームのメンタルトレーナーを務めたことがあり ますが、ピッチャーのメンタルトレーニングの指導では呼吸 […]
スランプにならないための勝負と責任の受け止め方
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スランプになりやすい人は責任の追い方を見直せ 前回の記事では、勝負ごとにおける責任と原因は切り離して考える方が良いと いう記事を書きました。 スランプを招く責任感 今回は、そもそも勝負における責任とは何かということについ […]
スランプを招く責任感
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スランプになりやすい人は責任の追い方を見直せ 今回は、スランプに陥らないための考え方について書いてみました。 スランプにもいろいろありますが、今回はミスや敗戦がきっかけで思い切った プレーが出来なくなるというタイプのスラ […]
試合で感情をコントロールできるようになりたい！
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試合で必要なイメージとイメージを作る手がかり イメージトレーニングを続けることで、結果として試合中にどのようなイメージ を描けるようになることを目指すかということについて説明します。 イメージトレーニングを続けることで身 […]
勝つために感覚を研ぎ澄ます呼吸法
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アスリートの感覚を刺激する３つの呼吸法 呼吸法は、緊張状態のコントロールとイメージトレーニングとして試合前に活用 することができますが、今回は３タイプの呼吸法のやり方について説明しています。 ３つのタイプの呼吸法は、何を […]