練習ができない時のメンタルトレーニング
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練習不足をメンタルトレーニングで補う方法 練習ができない時期が続いている時、実力を維持するためにできることがあります。 競技のスキルを上げる練習や試合勘を養うための実践的な練習ができない時だから こそ、普段疎かになりがち […]
メンタルトレーナー衣川竜也のブログ
ピッチャーのイップス｜野球と心理
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ピッチャーのイップスの特徴 野球をやっている人の中でイップスになって悩んでいる人は、小学校の高学年 くらいからプロまで存在しています。 イップスは、野球歴や競技レベルを問わず陥ってしまう悩みです。 またイップスになってい […]
出ばな技と返し技の習得｜剣道と心理
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守る技術から応じる攻撃へ 前回の記事では、守る技術が高ければ打突の機会を見極める心理的余裕が生まれる という説明をしました。 今回は、そこから少し発展させて、相手の攻撃の兆しを捉えて守ることができる のなら、守るのではな […]
守る技術と打突の機会｜剣道と心理
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守る技術が心の余裕を生む 前回の記事では、間合いと機会について説明をしましたが、今回は守る技術と打突の機会 の関係について説明したいと思います。 小学生に守る技術について説明をする時に重視していることは、守るということは […]
間合いを見極める力を養う｜剣道と心理
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試合に勝つための間合いの把握 剣道で試合に勝つためには、間合いに関して敏感であることが重要です。 間合いを無視して試合をすると、届かない距離から打ってしまったり、相手に近づきすぎて 打たれたり、相手の隙が無いのに打って反 […]
アスリートの社会性と可能性を高めるビジネスマナー研修
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アスリート向けビジネスマナー研修の実施 １月１０日、某企業の実業団チームで、アスリート向けのビジネスマナー研修 を開催させて頂きました。 今回アスリートにビジネスマナ―研修をさせて頂いた狙いは２つあります。 １つは、現役 […]
九州学院高校剣道部の強さ
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今月発売の剣道時代 2 月号に、夏のインターハイで団体優勝をした九州学院剣道部 を紹介するＤＶＤがついていて、先ほどそれを娘と見ていたのですが、例年に比べ 力が落ちるという評価の中で日本一になった選手たちの強さを感じられ […]
選手が力を発揮できるチームの特徴
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意見を言い合える環境作り メンタルトレーナーとしてチームに関わらせて頂く際に、チーム内で意見を言い合える環境 を作る取り組みを行います。 会話の経過を見ながら自分の意見をいうためには、状況を読むこと、発言をする決断をする […]
チームの共通認識を作るメンタルセミナー
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チームサポートの導入 メンタルトレーナーとしてスポーツチームのサポートも行っています。 チームのサポートの最初に行うことは、スポーツ心理に関するセミナーです。 なぜ、最初にセミナーを行うかというと、メンタルを強化するとい […]
試合で持続できる集中力を身に着ける方法
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集中力が勝利を呼び込む 今年のインターハイで、サポートしている東洋大姫路剣道部が３位入賞という 過去最高成績を収めたのですが、１１月８～１０日に行われた兵庫県の新人戦 では、男女ともに２位に入賞し創部初の全国大会アベック […]