メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

100冊限定 メンタルノート110円で販売中

100限定でメンタルノートを販売いたします。 私が作成したアスリートのための練習日誌であるメンタルノートを100冊限定で110円と いう特別価格で販売しております。 110円で販売する理由は、これまでメンタルノートを活用 […]
スポーツチームのチームビルディング

チームビルディングとメンタル面の課題

チームのメンタル強化は導入段階が重要 チームとして結果が残せなくなった時、チームの指導者やリーダーはどうすれば現状を打破する ことができるのか考えると思います。 その結果、競技力に自信のあるチームほどメンタル面が原因だと […]

アスリートのケガの予防とメンタルケア

アスリートがケガをする確立を上げる条件 アスリートは競技をしている以上、ケガをする確率は常に存在しています。 競技によってどんなケガをしやすいのか、ケガをする確率は違いますが、どの競技のでも共通 するケガの予防策はケガを […]
強くしなやかな心とレジリエンス

折れない心の鍛え方

闘うアスリートに必要な心理的要素【レジリエンス】とは アスリートは、勝負の世界に身を置いているのでストレスの掛りやすい機会、自分の未熟さを痛感 させられる機会が多いと言えます。 またまた競技によっては、さまざまな欲求を抑 […]