アスリートの課題を解決するスポーツコーチング

コーチングの事例

主な相談内容

プロアスリートのスランプ脱出、モチベーションの回復と維持など
イップスに悩むアスリートのイップスの改善と再発予防
所属チーム、代表チーム内での監督や選手間の人間関係の悩み
セカンドキャリアへの不安や方向性についての相談
指導者からの選手への接し方や指導力向上のための相談

上記は、比較的多い相談内容です。
一番多いのはパフォーマンスを向上させることを目的とした相談です。
話を聴かせていただくことで課題を解決する方向性が見えてくるので、それに合わせたサポートを提供しています。
メンタルトレーナーは、主に競技に関する不調や競技力向上に関する相談ができる人とイメージをお持ちの方が多いと思いますが、私は普段からスポーツ以外に心の健康、人間関係、仕事などに関する相談の依頼もたくさん受けているため、アスリートの相談にも幅広い観点から対応することが可能です。

コーチングの主な相談者

アスリートは、プロ選手はもちろん、実業団などの社会人アスリート、学生アスリート、小学生以下のキッズアスリートなどさまざまな年代のアスリートがコーチングを利用されています。
キッズアスリートに関しては、親御様が一緒にコーチングを受けて頂く場合もあります。

コーチングは、圧倒的にアスリートからの依頼が多いのですが、中にはスポーツチームの監督やコーチ、部活動の顧問の先生など指導者からの相談もあります。
また、スポーツを頑張っているお子さんを持つお父さん、お母さんが子供との関わり方についてコーチングを利用されています。

メンタルトレーニングの提案

コーチングの中では、アスリートが課題を解決するために取り組むべきメンタルトレーニングの方法を指導しています。
メンタルトレーニングは、脳の神経に必要な刺激を与えることで競技に必要な神経発達を促す方法を提案しているので、日常の生活の中で取り組める方法をお伝えしています。
メンタルトレーニングは、簡単であまり時間を取らないものが多く、日常生活の中で継続しやすいものを提案しています。