実力を発揮するために必要な心理的安全性 更新日:2022年1月18日 公開日:2022年1月17日 スポーツ心理 試合に強い選手が持っている心理的特徴 試合になると力を発揮できない選手がいある反面、プレッシャーの掛かる場面、重要な試合で実力を発揮することができる選手がいます。 これは、試合に臨む選手が心理的安全性を確保できているかど […] 続きを読む
試合前、試合中の吐き気が起きる理由 更新日:2022年6月4日 公開日:2021年10月6日 スポーツ心理 試合前、試合中の吐き気に悩まされている方へ 最近、中高生から試合前や試合中に吐き気が起きるので困っているという相談を受けることが増えています。 私が運営しているLINEの公式アカウントでも、吐き気に対する対処法を教えて欲 […] 続きを読む
自分のミスで負けた時の心の整理|スポーツメンタルQ&A 更新日:2022年6月4日 公開日:2021年8月24日 スポーツ心理 今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 自分のミスで試合に負けた時の立ち直り方 質問の内容 Q.自分 […] 続きを読む
格下の相手に勝てなくなる理由|スポーツメンタルQ&A 更新日:2022年6月4日 公開日:2021年8月12日 スポーツ心理 今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 相手によってパフォーマンスが低下する理由 質問の内容 Q.勝 […] 続きを読む
試合になると体が上手く動かない|スポーツメンタルQ&A 更新日:2022年6月4日 公開日:2021年7月26日 スポーツ心理 今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 人間の動きを生み出す2つの意識 質問の内容 Q.試合になると […] 続きを読む
他人の言葉が気になりプレーに迷いが生じる|スポーツメンタルQ&A 更新日:2022年6月4日 公開日:2021年5月14日 スポーツ心理 今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 他人の言葉に影響されてプレーが乱れているという人へ 質問の内 […] 続きを読む
恐怖心が力の発生を妨げる|スポーツメンタルQ&A 更新日:2022年6月4日 公開日:2021年3月11日 スポーツ心理 今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 試合の時に力が入り難くなっている 質問の内容 Q.今回の質問 […] 続きを読む
アスリートのケガの予防とメンタルケア 更新日:2022年6月4日 公開日:2020年10月18日 スポーツ心理 アスリートがケガをする確立を上げる条件 アスリートは競技をしている以上、ケガをする確率は常に存在しています。 競技によってどんなケガをしやすいのか、ケガをする確率は違いますが、どの競技のでも共通するケガの予防策はケガをす […] 続きを読む
折れない心の鍛え方 更新日:2022年6月4日 公開日:2020年10月16日 スポーツ心理 闘うアスリートに必要な心理的要素【レジリエンス】とは アスリートは、勝負の世界に身を置いているのでストレスの掛りやすい機会、自分の未熟さを痛感させられる機会が多いと言えます。 またまた競技によっては、さまざまな欲求を抑え […] 続きを読む
試合前の緊張の仕方とタイプ別呼吸法 更新日:2022年6月4日 公開日:2020年7月9日 スポーツ心理 緊張して興奮するタイプと萎縮するタイプ アスリートには、試合直前に脳の覚醒度が高くなる傾向の人と低くなる傾向の人がいます。 焦りやイライラによってパフォーマンスが低下する人は高覚醒タイプの可能性が高く、会場の雰囲気に呑ま […] 続きを読む