「スポーツメンタル」の記事一覧

プレッシャーに強い選手の特徴

なぜあの選手はプレッシャーに強いのか？｜実力を発揮する選手の特徴

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プレッシャーに強い選手を見ると、「あの選手はメンタルが強い」と感じると思います。 しかし、心は目に見えないため具体的にどのような点が長けているのかわかりづらい。 スキルやフィジカルなら、目に見て違いが分かるので、真似をし […]
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運動学習の観点から考える心理状態と実力発揮の関係性

実力を発揮できる選手の脳内で試合中に起きていること

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今回の記事は、無意識に効果的なパフォーマンスを発揮できる運動習得のレベルとそのパフォーマンスをプレッシャーの掛かった状況の中で発揮できるようになる条件について説明したいと思います。 脳の仕組みから考える運動学習と身につけ […]
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野球のピッチャー

ピッチャーにランニングは必要かという議論とアスリートの脳力開発のヒント

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桑田さんの実験から感じられる非反復練習がもたらす効果 ピッチャーにとって走り込みは必要かという議論がありますが、走り込みが制球力向上につながるのではないかと推測される面白い話があります。 現ジャイアンツ２軍監督の桑田さん […]
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メンタル強化の４段階の変化

脳科学が教えてくれるメンタルを強化するための心構え

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心の鍛錬が必要な理由 どうしてもフィジカルやスキルを取得するトレーニングに比べると、メンタル強化のためのトレーニングは継続することが難しく、いつの間にかトレーニングを止めてしまう人は少なくありません。 この理由の１つは、 […]
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アスリートの神経可塑性

アスリートを強くする神経可塑性の力

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メンタル強化を求めるアスリートへ 私は、脳の神経可塑性の原理を重視してアスリートのメンタルサポートを行っています。 コーチングやメンタルトレーニングをご利用頂く方には、どのような方針でアスリートのサポートを行っているかを […]
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剣道、柔道、格闘技

剣道、柔道、格闘技の競技特性とメンタル面の課題

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剣道、柔道、格闘技の選手からの相談 剣道、柔道、格闘技の選手からは、試合で硬くなって動きが悪くなるという悩みと試合の途中から相手に流れを支配されて思うようなパフォーマンスが出せなくなるという悩みの相談を受けること多いです […]
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ヒットを打つ選手｜野球

野球、ソフトボールの競技特性とメンタル面の課題

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野球、ソフトボールの選手からの相談 野球、ソフトボールの選手からは、バッターだとチャンスに打てない、ピッチャーだとランナーを背負ったり、試合終盤になるとパフォーマンスが落ちる、ピッチャー、キャッチャー、野手共通ならイップ […]
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