スポーツ選手へのメンタルサポートの方法

ご要望に合わせたサポート体制

個人のサポートは基本的には事務所に来て頂く形を取っていますが、チームサポートは指定の場所に訪問する形を取っています。
場合によっては、個人のサポートでも練習場に来て欲しいという依頼を受けることもあります。
その場合は、場所や時間によって料金を提案させて頂き、条件が合う場合は出張のサポートも行っています。
遠方の場合はオンラインでのコーチングをご利用頂くことも可能です。

メンタルサポートの目的

メンタルサポートの目的は、アスリートの心理的成長とパフォーマンスの発揮です。
コーチングでは、メンタルケアと思考力の成長、メンタルコントロールの知識の獲得を中心に行い、メンタルトレーニングはパフォーマンスを発揮できる心理状態を再現する心理的スキルの獲得を目指して取り組んで頂きます。

コーチングによる変化

コーチングでは、悩みや思いを吐き出すこと、思考を整理してもらうことといったメンタルケアを行います。
多くのアスリートが相談依頼をしてきた段階では心の健康状態が低下しているので、まずはその回復を優先します。
心理状態が良くなるだけでパフォーマンスが戻ることも多々あるので、メンタルケアはコーチングにおける重要な取り組みです。

また、アスリートとしての思考力や知識の成長、その先にあるセルフコントロール力の向上もコーチングの中で目指していきます。
アスリートとして心理的自立は、競技生活を支えるために必要なステップであるため、セルフコーチング力の向上を意識したコーチングを提供しています。

メンタルトレーニングによる変化

パフォーマンスを発揮できるようになるためには、力を発揮できる心理状態の再現性を高める必要があり、そのための取り組みがメンタルトレーニングです。
メンタルトレーニングは、脳の自然な働きをコントロールするためのトレーニングなので、緊張を力に変えることができたり、集中力を向上させる、相手やボールの動きに反応する力を向上させる、という方法をみにつけることができます。
しっかりとメンタルコントロールの方法を習得して頂ければ、試合でパフォーマンスが安定し始めた、緊張感が高まる場面や強い相手にも物おじせずに試合ができるようになったという効果を感じて頂けています。