競技特性とメンタル面の課題一覧

競技ごとのメンタル面の課題を解説する記事

私はさまざまな競技のアスリートから相談を受けています。

アスリートがパフォーマンスアップ、不調の克服をするために必要なメンタル面の対策は、どの競技でも共通しているところはありますが、競技によって課題も異なる部分があります。
各競技には特有の特性があるので、メンタル面の課題も競技特性との関りが強いと言えます。

どのような競技でどのようなメンタル面の課題が生まれるのか、競技ごとに説明した記事を掲載していきたいと思います。
記事は少しずつ増やしていきたいと思うので、あなたが取り組んでいる競技の記事を読んで頂ければと思います。

まずは近日中にゴルフの記事から掲載していきたいと思います。

競技特性と心の課題の記事一覧

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中高生から取り組くめるメンタル強化
メンタル面で大崩れしないアスリートに共通しているのは、自分を心理状態を保つ思考力を持っている点です。
この書籍は、アスリートが思考力を高めるために必要な知識、発想、方法などをまとめています。アスリートのコーチングをする中で、中高生のうちから思考力を高める取り組みをしていることが競技人生の支えになると感じてこの書籍を書きました。

メンタルノート
メンタルノートは、アスリートとして必要な心理的能力を養うための練習日誌です。
自分の置かれた環境、限られた時間の中で競技力を高めるための計画力、構想力を高めたり、自分の状態を把握する洞察力、分析力を高め、アスリートとしての自立を促すような内容になっています。