コーチング&メンタルトレーニングのAXIA

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サポート実績はプロから学生まで

AXIAには、プロから学生まで、さまざまな競技のアスリートが相談に来られています。
サポート期間は、長期にわたる方から短期の方までさまざまですが、自分の力を発揮
するため、将来に向かって可能性を広げるためにメンタルトレーニングのスキルを
身につけようと取り組んでおられます。
詳しいサポート実績はこちら

 
 

大切な試合で最高の力を発揮するために

メンタルトレーニングに取り組むことで、あなたが高めてきた競技力を発揮できる心理状態を作れる
ようになります。
メンタルは、外部からの刺激を受けるからこそ不安定になるのですが、刺激の与え方によって心理状態
をコントロールできるのです。
コーチングとメンタルトレーニングは、闘うための心を作る知識と技術を身に付ける取り組みです。

アスリートの抱える悩みに応えるメンタルサポート

・フィジカルやスキルのレベルは高いのに実績がついてこない。
・試合になると過剰に緊張して力が発揮できない。
・フォームばかり気にして、相手と戦う気持ちが作れていない。
・イップスになっていて、本来のプレーができない。
・選手個々のレベルは高いのにチームとして機能していない。
・チームに負けパターンが染みついている気がする。

上記のような状況になるのはメンタル面のコントロールや意思の疎通ができていない可能性があります。
個人のメンタルコントロールとしては、緊張というものをどう捉えて、どのようにコントロールするかと
いうことや自意識が過剰にならないようにどのような意識を持って試合に臨むかということをコーチング
やメンタルトレーニングで行っていきます。

チームのサポートとしては、個人に対しては上記のようなサポートを行い、チームに対しては意思疎通を
高めたり、チーム内での個々の存在感、役割を明確化するようなサポートを行ってチーム力向上を促す
ことを行っています。

自己理解を深めるコーチングと
専門知識に裏付けられたメンタルトレーニング

コーチングの主な目的は、アスリート自身が自己理解を深めて、自分が成長するための気づきを
得たり、自信を回復したり、補うべき要素を明確にすることです。
また、どのようなメンタルトレーニングを行っていくべきかをメンタルトレーナーが判断する
ための情報を提供していただき機会でもあります。
AXIAで行っているメンタルトレーニングは、脳の働きを理解して頂き、論理的な方法で
パフォーマンスを発揮する集中力の獲得を目指します。

 
 

1人でも出来るメンタル強化の取り組み

練習日誌を書くという振り返りとメルマガを読むという学びによってメンタル力を高めることができます。
メンタル力とは、心の働きが生み出すエネルギーをコントロールして力に変えるための知性です。
振り返りにより自分のことをよく知ること、学びによって自分をコントロールする知識と技術を得ること
が心が生み出すエネルギーをパフォーマンスにつなげるために必要な要素です。

 
 

目的達成の思考を確立する練習日誌

目的を達成する人の思考は、目的がぶれずに、理に叶った努力をして、
目的達成時のイメージを描きモチベーションを高めることができます。
メンタルノートは、目的達成の意識付けに基づいた仕組みの練習日誌です。

 
 

緊張を闘争心に変える心の知識

緊張という心理状態への理解とコントロール方法が学べるメルマガ。
メンタルトレーニング導入時にアスリートやチームに対して伝えて
いるスポーツメンタルの重要な知識を配信しています。