競技別の相談実績

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サッカー、バレー、テニス、ゴルフ、ビリヤード、馬術、ボクシング、格闘技
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野球、剣道、バスケット、ボウリング、テニス、馬術、格闘技、陸上競技、
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剣道、ボクシング、空手、陸上競技、卓球、体操、新体操、水泳、ダンス

メンタルで差をつけるアスリートのメンタルサポート

メンタルは、フィジカルやスキルのように一度見につけておけば、ある程度は安定した状態が維持できるというもの
ではありません。
メンタル面で不安定になるのは、人間の心のメカニズム上仕方がないことなのです。
ただ、不安定になりやすいものだからこそ、コントロールするためのトレーニングを受けているのと、全く受けて
いないのとでは差が付きます。
メンタル面に関心がある、課題を感じているという方は、今から他のアスリートとの差を付けていきましょう。

選手の成績にも影響する指導者のメンタル

AXIAには、指導者の方もコーチングを受けに来られています。
それは指導者の精神状態は、アスリートの精神状態にも強く影響を与える方です。

アスリートは、勝負という緊張の高い環境の中に身を置いているからこそ、精神的に指導者を頼りにしているところ
があります。
また、試合に出れるかどうかが指導者の選択に掛かっていることもあるので、指導者が何を考えているか不安になる
こともあります。
そのような状態の中で、無意識に指導者から掛けれれる言葉、態度、精神状態から影響を受けいます。

そのため、指導者自身が自分の精神状態を安定させ、言葉や態度に気を配れていると、選手は自分たちのことを大切
にしてくれているということを感じ、安心して競技を行うことがあります。
指導者は、試合の緊張だけでも大きな勝負の世界にいあるアスリートに安心を与えることも重要なので、自分の心の
コントロールができなければならないのです。

コーチング

コーチング

コーチングは、アスリートにとっても指導者にとっても、自分の悩みや課題を話すことによって
感情や思考を整理できる時間です。
感情や思考が整理されると、ストレスレベルが低下してメンタルコンディションが向上します。
また、精神的な成長にもつながるので、競技、指導に取り組みの質が高まります。

コーチングをご希望の方へ

メンタルトレーニング

メンタルトレーニング

メンタルトレーニングは、試合という一瞬の判断が勝敗を左右する中で、精神状態を安定させ効果的
に働かせるために行うトレーニングです。
目指すところは、思考を捨てる感覚を身に付けることです。

アスリートにとってスキルの向上というのは、非陳述記憶という記憶が強化されている状態です。
試合では、この記憶を必要な場面で引き出せるかどうかが勝敗を分けるのですが、記憶の正確な引出し
を邪魔するのが不安、迷い、恐怖、驕りといった思考です。
このような思考が、目の前の現実に対する脳の反応を邪魔しないようにメンタルをコントロールする力
を養う方法がメンタルトレーニングなのです。

試合で力を出したい、選手の力を引き出したいという方は、ぜひメンタルトレーニングを学んで下さい。

メンタルトレーニングをご希望の方へ  子供向けメンタルトレーニング

 

 

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