3月30日にディズニーランドやユニバーサルスタジオジャパンなどのテーマパークでパフォーマンスをするダンサーを目指す方たちに向けメンタルセミナーを行ってきました。

テーマパークダンサーを目指す方にレッスンをされているVICKEY様からご依頼を頂きました。
セミナーでは、『緊張とは何か』、『緊張をパフォーマンスに変える方法』などについて話をしました。

 

テーマパークダンスのオーディションでは、ミスをできるだけ少なくすること、笑顔で見ている人を楽しい気持ちにできるか、などが審査基準になると思うのですが、そのため間違ってはいけないという思いや失敗はできないという思いが強くなってしまって、笑顔や躍動感が無くなってしまうことがあるみたいです。

そういうことを踏まえて緊張とは何か、緊張をしていてもパフォーマンスのレベルを落とさない方法などについて話をさせて頂いたのですが、セミナーの後のレッスンで笑顔になっている人が多かったことやレッスンプログラムの最後に行われた模擬オーデションでは、自分のパフォーマンスをしっかりと発揮するできた人が増えたと聴きました。

 

皆さんとても熱心だったので、セミナーの内容をしっかりと理解していただいたのだと思います。
私が、依頼を受けたらメンタルセミナーを行っているのは、スポーツではメンタルに関する専門的な知識を知ることで安心感が増したり、試合に向けての準備の仕方が変わったりしてパフォーマンスを発揮しやすくなる方がおられるからです。

知らないからこそ自分にとってマイナスになっていたことが、知識を得ることで改善されることがあります。
スポーツメンタルにおいても専門的な知識を学んでいないアスリートは多いので、メンタルトレーナーのサポートを受けて理解力を高めることで課題を克服できる人もいます。

 

スポーツのメンタルに関して課題を感じている人は、一度専門的な知識を得るためにメンタルトレーナーに相談してみて下さい。

テーマパークダンスVICKEY

ダンサー向けのメンタルセミナー

 

書籍紹介
サポートしているアスリートに実際に伝えていることをまとめた書籍です。
オリンピック出場、世界大会出場、日本一、日本代表選出、インターハイや全国大会入賞などの成果を出している選手達も実践していることが書かれています。
実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法
メンタルノート
競技生活はもちろん、引退後のキャリアにも必要となる心の力を身に着けることができるノート。
練習日誌として使うことで目的設定、習慣確立、自己洞察などの力が身につく仕組みになっています。

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