スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

「イメージトレーニング」の記事一覧

軌道をイメージ化する力

Numberという雑誌があるのですが、そのWEB版に面白い記事がありました。 この雑誌は、大学生のころから読んでいるのですが、アスリートを深堀するインタビューが掲載 されていて、私が競技を問わずアスリートの心理に関心を持 […]
脳の反応

イメージトレーニングで筋力アップ

競技生活で全くケガをしないというアスリートは稀だと思います。 競技生活が長ければ長いほど、ケガをした体験というものも増える可能性があります。 ケガをすると、せっかく鍛えてきた筋力が衰えるので、そのことを考えると焦りや不安 […]

一流選手は軌道を意識している

アスリートで、一流選手と言われている人たちは一般的なレベルの選手に比べ、脳内で良い動きの イメージの獲得しようとする働きが活発らしいのです。 良いイメージの獲得において、一流選手は体の動きやボールの動きなどの軌道をイメー […]

意識して作ったイメージ、無意識に浮かんだイメージ

競技に真剣に打ち込んでいたり、その競技が好きであるほど、練習の時以外でも無意識に競技のことを イメージしていると思います。 みなさんは、自分の日常を思い返して家でリラックスしている時、電車や車などで移動している時など 無 […]