試合前の気持ちを作るメンタルトレーニング
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試合前の気持ちの作り方とは よくアスリートから受ける質問に「試合前にどうやって気持ちを作ればいいですか？」というものがあります。 特にこの質問は、年齢の若いアスリートから受けることが多いです。 この質問の答えの前に、まず […]
「脳波測定」の記事一覧
スポーツで大切なのは考える力より感じる力
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「考えるな感じろ」という言葉を何かのきっかけで知って、スポーツをする時の心理状態を端的に表した言葉だなと思っていたのですが、どうもこの言葉はブルースリーの『燃えよドラゴン』という映画の中で言われていた言葉だそうです。 映 […]
脳波測定はメンタルトレーニングの可能性を高めてくれる
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昨日、メンタルトレーニングをしている時の脳波を測定してました。 結果は、下記のようになっています。 まず、簡単に図の見方を説明します。 上下で脳波やグラフなど同じような情報が並んでいますが、上が右脳の測定結果で、下が左脳 […]
脳波測定とメンタルトレーニング
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メンタルトレーニングを中心に、仕事で活用するために脳波測定のシステムを導入しました。 写真のように、頭に脳波をキャッチするバンドを装着して計測をスタートします。 そうすると額から出ている微弱な脳波を測定機に流し、脳の働き […]