脳波測定とメンタルトレーニング

メンタルトレーニングを中心に、仕事で活用するために脳波測定のシステムを導入しました。

写真のように、頭に脳波をキャッチするバンドを装着して計測をスタートします。

そうすると額から出ている微弱な脳波を測定機に流し、脳の働きをパソコンの画面に映し出して
くれるのです。

 

　

 

この脳波測定器を使うと、心理状態の切り替えが上手くできるか、出来ないのかがわかります。
また、切り替えが上手くできるようなるトレーニングの効果を高めることもできます。

さらにメンタルトレーニングによって、脳はどのような影響を受けているのかが可視化される
ので、メンタルトレーニングの効果を実感しながらトレーニングを行うこともできます。

また、試合の動画などを見て、脳がどのように反応しているかを見ることによって、どんな
ことを意識してメンタルトレーニングを行えばいいかもわかってきます。

 

購入した脳波測定器はかなり細かい脳波の読み取りが可能なので、今後メンタルトレーニング
にどんどん活用していきたいと思います。

メンタルノート LINEで最新情報、アスリートサポートの 実例など紹介しています。 知識を得ることはメンタル強化につながる。 読むメンタルトレーニングとして活用して 下さい。

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