スランプを克服するメンタルトレーニング
- 更新日：
- 公開日：
スランプで悩んでいるアスリートへ コーチングでは、『私はスランプかもしれない』と悩んでいる アスリートの話を聴くことも多いです。 スランプは、目的を持ってスポーツに取り組んでいると誰でも 陥る可能性がある状態ですので、ス […]
「アスリートの悩み」の記事一覧
イップスを克服するメンタルトレーニング
- 更新日：
- 公開日：
イップスはメンタルトレーニングで改善する！ ＡＸＩＡには、イップスで悩んでおられる方がたくさん相談に来られます。 競技別に言うと、野球、テニス、卓球、ゴルフなどが多く、その他の競技 でもイップスで悩まれている方がおられま […]
ルーティンを作りたい｜集中力を引き出す方法
- 更新日：
- 公開日：
ルーティンは脳に集中力を高めるスイッチ 自分のルーティンを作りたいと思った時、ただ一連の動作を 決めるのではなく、ルーティンがもたらす効果をよく理解して から自分のルーティンを作ることが望ましいと言えます。 ルーティンは […]
集中力をアップ｜競技力を発揮するためのフロー状態
- 更新日：
- 公開日：
フロー状態とは何か？ スポーツはもちろん、仕事などにおいても目的を遂行する上で、 理想的な精神状態であると言われている精神状態をフロー状態 と言います。 人間はフロー状態になっている時、今取り組んでいることに 全意識を集 […]
緊張しても力を発揮するメンタルトレーニング
- 更新日：
- 公開日：
緊張は本当にパフォーマンスを低下させるのか？ 「試合で緊張して力がだせない」、 「大事な場面でいつも緊張してしまう」 というような緊張によってパフォーマンスが発揮できない という相談に来られる方は少なくありません。 子供 […]
運動能力を向上｜メンタルトレーニングで脳と神経を強化
- 更新日：
- 公開日：
運動能力を強化するメンタルトレーニング メンタルトレーニングは、運動能力の強化にもつながります。 それは、メンタルトレーニングは考え方や受け止め方の改善では なく、脳の働きをコントロールすることで高パフォーマンスの 発揮 […]
セカンドキャリア｜現役引退に向けてのコーチング
- 更新日：
- 公開日：
引退後の挑戦もサポート｜セカンドキャリアのコーチング どんなアスリートにも引退はやってきます。 コーチングでは、引退後のセカンドキャリアに関する相談もお受けしております。 セカンドキャリアに移行する際にも、自分のアスリー […]