スランプを克服するメンタルトレーニング
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スランプで悩んでいるアスリートへ コーチングでは、『私はスランプかもしれない』と悩んでいるアスリートの話を聴くことも多いです。 スランプは、目的を持ってスポーツに取り組んでいると誰でも陥る可能性がある状態ですので、スラン […]
「アスリートの悩み」の記事一覧
イップスを克服するメンタルトレーニング
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イップスはメンタルトレーニングで改善する！ ＡＸＩＡには、イップスで悩んでおられる方がたくさん相談に来られます。 競技別に言うと、野球、テニス、卓球、ゴルフなどが多く、その他の競技 でもイップスで悩まれている方がおられま […]
ルーティンを作りたい｜集中力を引き出す方法
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ルーティンは脳に集中力を高めるスイッチ 弊社ではメンタルトレーニングを提供していますが、ルーティンを作りたいという相談にも応じています。 ルーティンは、自分で決めた動作をいつも同じタイミングで行うだけで良いというものでは […]
理想的な集中力｜フロー状態を目指すメンタルトレーニング
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実力を発揮できるフロー状態と集中力 スポーツはもちろん、仕事などにおいても目的を遂行する上で、理想的な精神状態であると言われている精神状態をフロー状態と言います。 人間はフロー状態になっている時、今取り組んでいることに全 […]
緊張しても力を発揮するメンタルトレーニング
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緊張は本当にパフォーマンスを低下させるのか？ 「試合で緊張して力がだせない」、「大事な場面でいつも緊張してしまう」というような緊張によってパフォーマンスが発揮できないという相談に来られる方は少なくありません。 子供のころ […]
運動能力を向上｜メンタルトレーニングで脳と神経を強化
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運動能力を強化するメンタルトレーニング メンタルトレーニングは、運動能力の強化にもつながります。 それは、メンタルトレーニングは考え方や受け止め方の改善ではなく、脳の働きをコントロールすることで高パフォーマンスの発揮を促 […]
セカンドキャリア｜現役引退に向けてのコーチング
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引退後の挑戦もサポート｜セカンドキャリアのコーチング どんなアスリートにも引退はやってきます。 コーチングでは、引退後のセカンドキャリアに関する相談もお受けしております。 セカンドキャリアに移行する際にも、自分のアスリー […]