メンタルトレーニングが必要な理由
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メンタルトレーニングは必要なのか？ よく「〇〇という競技にはメンタルトレーニングが必要だと思いますか？」、「うちのチームにはメンタルトレーニングが必要ですか？」という質問を受けることがあります。 そんな時、私は下記のよう […]
「メンタルトレーニング」の記事一覧
試合で緊張した時の対処法
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試合になると指導者やチームメイトから、メンタル面に課題があって緊張して力を十分に発揮できていないと思われる選手に対して『リラックスしろ』、『何も余計なことは考えるな』というアドバイスが与えられることは良くあることだと思い […]
フロー状態は自分の意思で生み出せるのか？
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フロー状態を目指すメンタルトレーニング メンタルトレーニングは、今に意識を向け続けるためのトレーニングであるというのが私の考えであり、今に意識を向け続けている状態をフロー状態と言います。 メンタルトレーニングによってフロ […]
イップスの改善には正しい知識と方法が必要
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イップスになって悩んでいる人は多い スポーツに関する相談の中で、最も多い相談内容がイップスです。 イップスというと聞きなれない言葉だと感じる方もおられるかもしれませんが、ゴルフ、野球、ソフトボール、テニス、卓球など、主に […]
ボクサーの脳へのダメージ、パンチドランカーのケア
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パンチドランカ―という問題へのアプローチ 私は、ＩＭトレーニングという脳の神経の働きを刺激するトレーニングを導入しているのですが、そのトレーニングをパンチドランカ―という症状のケアに活用したいと考えています。 パンチドラ […]