スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

プロからキッズまでのアスリートのメンタルサポートを行っている大阪のAXIA。 コーチングにより競技生活の質の向上を目指し、メンタルトレーニングにより戦うための心の強化をサポートします。集中力の強化、緊張やスランプの克服など、ご相談下さい。

「メンタルトレーニング」の記事一覧

スポーツは目的思考を育てる機会

行動のコントロールが心を作る メンタルトレーニングとは、決して心の状態をコントロール することだけを言うのではありません。 目的を達成するために必要な行動を意識的に始め、それを 習慣化させていくこともメンタルトレーニング […]

メンタルトレーニングとしてのビジョントレーニング

ビジョントレーニング AXIAで提案しているビジョントレーニングの方法を説明します。 このトレーニングは、これまで多くのアスリートに提案して、試合結果が良くなっているアスリートの 多くが継続してくれています。 説明 ビジ […]
7人制ラグビー寺田明日香選手の脳波測定

オリンピックに向けて再始動

今日は、メンタルトレーニングのため寺田明日香選手に会って来ました。 5月か6月初めごろに怪我をして、治療、リハビリ中だったのですが、6日から本格的に日本代表 の2軍的なチームであるSDSというチームに合流されたようです。 […]

レーサーの脳波測定を取り入れたメンタルトレーニング

先日、レーサーの上野大哲選手がシミュレーターを使ったトレーニングをされるのに同行 させていただき、脳波測定を行ってきました。 レースのシミュレーターは初めて見ましたが、当たり前ですがテレビゲームにはない迫力 でした。 & […]

対人競技のイメージトレーニング

今日はイメージトレーニングとイメージの内容について書いています。 イメージトレーニングをする際に試合の状況をイメージする場合には、試合中に自分の視野で 捉えている状況をイメージ化して下さい。   自分の試合や他 […]

脳波測定はメンタルトレーニングの可能性を高めてくれる

昨日、メンタルトレーニングをしている時の脳波を測定してました。 結果は、下記のようになっています。 まず、簡単に図の見方を説明します。 上下で脳波やグラフなど同じような情報が並んでいますが、上が右脳の測定結果で、下が左脳 […]

脳波測定とメンタルトレーニング

メンタルトレーニングを中心に、仕事で活用するために脳波測定のシステムを導入しました。 写真のように、頭に脳波をキャッチするバンドを装着して計測をスタートします。 そうすると額から出ている微弱な脳波を測定機に流し、脳の働き […]