スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

「メンタルトレーニング」の記事一覧

7人制ラグビー寺田明日香選手の脳波測定

オリンピックに向けて再始動

今日は、メンタルトレーニングのため寺田明日香選手に会って来ました。 5月か6月初めごろに怪我をして、治療、リハビリ中だったのですが、6日から本格的に日本代表 の2軍的なチームであるSDSというチームに合流されたようです。 […]

レーサーの脳波測定を取り入れたメンタルトレーニング

先日、レーサーの上野大哲選手がシミュレーターを使ったトレーニングをされるのに同行 させていただき、脳波測定を行ってきました。 レースのシミュレーターは初めて見ましたが、当たり前ですがテレビゲームにはない迫力 でした。 & […]

対人競技のイメージトレーニング

今日はイメージトレーニングとイメージの内容について書いています。 イメージトレーニングをする際に試合の状況をイメージする場合には、試合中に自分の視野で 捉えている状況をイメージ化して下さい。   自分の試合や他 […]

脳波測定はメンタルトレーニングの可能性を高めてくれる

昨日、メンタルトレーニングをしている時の脳波を測定してました。 結果は、下記のようになっています。 まず、簡単に図の見方を説明します。 上下で脳波やグラフなど同じような情報が並んでいますが、上が右脳の測定結果で、下が左脳 […]

脳波測定とメンタルトレーニング

メンタルトレーニングを中心に、仕事で活用するために脳波測定のシステムを導入しました。 写真のように、頭に脳波をキャッチするバンドを装着して計測をスタートします。 そうすると額から出ている微弱な脳波を測定機に流し、脳の働き […]

パニック障害で悩むアスリートとメンタルトレーニング

内田篤人選手もパニック障害で悩んでいた 過去に書いていたブログにサッカーの内田篤人選手がパニック障害に悩んでいたという記事を書いたこと もありますが、実はアスリートでパニック障害で悩んでいる人は他の競技でもいて、私のとこ […]

リハビリ中にメンタルトレーニング

ケガをした時に実力を維持する取り組み アスリートがケガをしてリハビリが必要になった時、動かせる筋肉を衰えさせないために出来る範囲で フィジカルトレーニングをする人は多いと思います。 私も肉離れを起こした時は、足以外の筋肉 […]