スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

「スポーツ心理」の記事一覧

試合前の気持ちに向き合うことが大切

アスリートによって試合前にどんな心情になるのかということは個人差があると思います。 安定して結果を出している人がどんな考え方でいるのかということは、競技をしている人 であれば知りたいことだと思いますが、コーチングの中で世 […]

スランプは外的コントロールが原因

アスリートが悩みを抱えて不調になっている時、そこには外的コントロールという原因が 存在しているケースが多いと感じています。 外的コントロールとは、『他人にの行動を誘発することを目的に行うアプローチ』の ことを言います。 […]

緊張しないアスリートの心の秘密

前回のブログのアクセス数の多い記事をピックアップ 第2弾です。 緊張しないアスリートの心の秘密について書いています。 緊張という心理とどう付き合うかということは、競技を行う上で多くの人が課題としていることだと 思いますが […]

ポジティブシンキング、プラス思考よりも大切なのは自己対話力

前回のブログからよく読んでいただいていた記事をピックアップみました。 アスリートにとって大切なのは、ポジティブシンキング、プラス思考よりも大切なのは自己対話力だという 話です。 本題はこちら ↓ アスリートの相談を受ける […]