ファン心理とスポーツの価値
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昨晩は、２大会ぶりに日本代表がワールドカップの決勝トーナメントへの進出が決まりました。 個人的には、良かったなと思うし、日本人として嬉しく思います。 しかし、ネットのニュースを見ていると賛否両論で、いろんな意見があるみた […]
「スポーツメンタル」の記事一覧
スポーツに向いている性格、向いていない性格
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人の性格は様々ですが、スポーツに向いている性格はあるのか・・・。 自分自身がアスリートだという方も、子供がスポーツをしているという方も、スポーツをするのに向いている性格はあるのかどうかということが気になったことがあるとい […]
影響を受けやすい性格｜ジャンクスポーツを見て感じたこと
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昨日は、先日放送されたジャンクスポーツの３時間スペシャルを録画していたので、それを見ていたのですが、プロゴルファーの石川遼選手はもしかしたら環境から受けた刺激に影響を受けやすいタイプなのかなと感じました。 ジャンクスポー […]
試合のイメージの手掛かり
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試合になると『負けたらどうしよう』、『ミスをしないだろうか』と不安になることもあると思います。 そして、そのような気持ちになると良くないと思って、その気持ちを打ち消そうとして上手く打ち消すことができずに、試合で思うような […]
メンタルトレーニングによる緊張の克服
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緊張という心の課題を克服する方法 競技に真剣に打ち込むほどメンタル面の課題となっていくのが緊張への対処です。 スポーツの緊張への対処について情報を求めてインターネットで検索している人も多いようです。 この記事は、緊張を克 […]
アスリートの摂食障害と万引きの関係と改善方法
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昨日、マラソンで世界選手権の出場経験のある方が、万引きをして執行猶予期間中だったにも関わらず、再度万引きをして逮捕されるという事件が報道されていました。 この万引きの背景には、ご本人が摂食障害だったということが言われてい […]
アスリートが摂食障害になる理由
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アスリートと摂食障害 プロアスリートやスポーツに人生を掛けている人ほど、食生活もトレーニングと同じくらいの重要なものとして取り組む必要がでてきます。 競技によっては厳しい体重のコントロールが求められることもあり、自分の食 […]
試合前に吐き気や過呼吸が起きるアスリートのパニック障害
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なぜ、試合前の吐き気がするのか？ スポーツの試合で、自分の出番や試合前になると吐き気がするという悩みを抱える選手がいます。 スポーツは楽しむことができるとストレス解消になりますが、プロアスリートや強豪校の学生など、使命感 […]
『試合をするのが怖い』試合恐怖症
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試合が怖いと感じるようになった 好きでやっている競技なのに、ある日突然試合が怖いと感じるようになってしまう人がいます。 試合中に体が重く感じて勝てる気が全くしない、大事な試合で負けた記憶がフラッシュバックして思い切ったプ […]
イップスが再発する理由
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間違ったイップス克服法 イップスを克服するために重要なことは、 『技術の問題ではない』ということです。 技術に問題があるからイップスになっているわけではないので、フォームを改善しようとしたり、力加減を調整しようとしても上 […]