「スポーツ心理」の記事一覧

メンタルトレーニングのAXIA

アスリートの顔つきの変化

アスリートが引退を宣言してからしばらく経つと、顔つきがすごく温和になること が多いと感じています。 顔つきは、脳の働きや状態と関係があります。 そして、脳は環境からどんな刺激を受けているかによって働きに違いが出てきます。 […]
脳の反応

アスリートを強くする言葉の力

私がメンタルトレーナーやカウンセラーという、対話による対人援助の仕事 をしているのは言葉の力を信じているからです。 人は、心ない言葉によって傷ついたり、落ち込んだり、時には病気になる こともあります。 アスリートでも、ア […]
脳の反応

メンタルが弱いと思い込んでませんか?

アスリートの中には、ある時から自分はメンタルが弱いのではないかと悩み始める人がいます。 大事な場面で試合に負けたりミスをした、特定の展開になるとパフォーマンスが落ちるという ことがメンタルが弱いと思い始めるきっかけとして […]
パニック状態

勝負所に強い選手と弱い選手のメンタルの違い

スポーツの試合では、勝敗を分ける大事な局面が試合中に何度か訪れます。 その局面で力を発揮できる選手は、当然勝つ可能性が高くなるのですが、勝負所で 力を発揮するためにはどのようなメンタリティが必要なのかについて考察したいと […]
サッカーの試合

ファン心理とスポーツの価値

昨晩は、2大会ぶりに日本代表がワールドカップの決勝トーナメントへの進出が決まりました。 個人的には、良かったなと思うし、日本人として嬉しく思います。 しかし、ネットのニュースを見ていると賛否両論で、いろんな意見があるみた […]
脳の反応

スポーツに向いている性格、向いていない性格

人の性格は様々ですが、スポーツに向いている性格はあるのか・・・。 自分自身がアスリートだという方も、子供がスポーツをしているという方も、スポーツをする のに向いている性格はあるのかどうかということが気になったことがあると […]

試合のイメージの手掛かり

試合になると『負けたらどうしよう』、『ミスをしないだろうか』と不安になることもあると 思います。 そして、そのような気持ちになると良くないと思って、その気持ちを打ち消そうとして上手く 打ち消すことができずに、試合で思うよ […]
スポーツにおける緊張

メンタルトレーニングによる緊張の克服

緊張という心の課題を克服する方法 競技に真剣に打ち込むほどメンタル面の課題となって いくのが緊張への対処です。 スポーツの緊張への対処について情報を求めてインター ネットで検索している人も多いようです。 この記事は、緊張 […]