競技特性とメンタル面の課題一覧
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競技ごとのメンタル面の課題を解説する記事 私はさまざまな競技のアスリートから相談を受けています。 アスリートがパフォーマンスアップ、不調の克服をするために必要なメンタル面の対策は、どの競技でも共通しているところはあります […]
「スポーツメンタル」の記事一覧
実力を発揮するために必要な心理的安全性
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試合に強い選手が持っている心理的特徴 試合になると力を発揮できない選手がいある反面、プレッシャーの掛かる場面、重要な試合で実力を発揮することができる選手がいます。 これは、試合に臨む選手が心理的安全性を確保できているかど […]
試合前、試合中の吐き気が起きる理由
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試合前、試合中の吐き気に悩まされている方へ 最近、中高生から試合前や試合中に吐き気が起きるので困っているという相談を受けることが増えています。 私が運営しているＬＩＮＥの公式アカウントでも、吐き気に対する対処法を教えて欲 […]
自分のミスで負けた時の心の整理｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 自分のミスで試合に負けた時の立ち直り方 質問の内容 Ｑ．自分 […]
格下の相手に勝てなくなる理由｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 相手によってパフォーマンスが低下する理由 質問の内容 Ｑ．勝 […]
試合になると体が上手く動かない｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 人間の動きを生み出す２つの意識 質問の内容 Ｑ．試合になると […]
他人の言葉が気になりプレーに迷いが生じる｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 他人の言葉に影響されてプレーが乱れているという人へ 質問の内 […]
恐怖心が力の発生を妨げる｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 試合の時に力が入り難くなっている 質問の内容 Ｑ．今回の質問 […]
アスリートのケガの予防とメンタルケア
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アスリートがケガをする確立を上げる条件 アスリートは競技をしている以上、ケガをする確率は常に存在しています。 競技によってどんなケガをしやすいのか、ケガをする確率は違いますが、どの競技のでも共通するケガの予防策はケガをす […]
