スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

プロからキッズまでのアスリートのメンタルサポートを行っている大阪のAXIA。 コーチングにより競技生活の質の向上を目指し、メンタルトレーニングにより戦うための心の強化をサポートします。集中力の強化、緊張やスランプの克服など、ご相談下さい。

「スポーツ心理」の記事一覧

ストレスを抱えていると調子は落ちる

スポーツの指導において、褒める指導が良いのか、厳しい指導が良いのか、という風に指導者によって 考え方に違いはあると思いますが、褒めるか厳しく接するかということよりも意識した方が良いのは、 ストレスコントロールです。 スポ […]

スポーツの技術の習得と男女差

競技を問わずスポーツの指導をされている方なら実感されていることだと思いますが、性別によってスポーツ における技術の習得傾向に違いがあります。 特にそれは小中高というジュニア世代では顕著です。 では、性別によって技術の習得 […]

スポーツにおける集中力とは何か

スポーツではもちろん、仕事や勉強などでも集中することが大切だと言われますが、集中とは何か について書きたいと思います。   私は、集中とは予測力とタイミング能力を働かせ、いつでも反応できる心理状態であり、 集中 […]

一流選手の予測力

  予測という心理について記事を更新中!   予測力に関する記事の更新は、一旦今回で一区切りにしたいと思います。 今回のテーマは、一流選手の予測力です。 私のやっている剣道と野球を例に挙げて一流選手の […]
集中力を鍛えるIMトレーニング

予測力を高めるメンタルトレーニング

予測という心理について記事を更新中!   今回は、予測力を高めるためのトレーニングを紹介します。 予測は脳の働きなので、予測するということを繰り返すことでその力を高めることができます。 さらに予測に基づいて起こ […]

予測力=情報+想像力+経験

  予測という心理について記事を更新中!   先日から、予測力について記事を書いていますが、今回は予測力を構成する要素について書きたいと思います。 アスリートにとって必要なメンタル力の1つである予測力 […]

予測するためには先を取る

予測という心理について記事を更新中!   対人競技においては、相手の動きを予測することが必要なのですが、予測を働かせやすくするため の方法があります。 その方法とは、相手よりも先に動くということです。 例えば、 […]