永野将司投手の公表と広場恐怖症

アスリート
野球のボール

広場恐怖症の公表の意味 昨日、千葉ロッテの永野将司投手が、自身が広場恐怖症であることを公表されました。 ネットの記事によると学生時代から悩まれていたようです。 このニュースによって、自分の悩みも広場恐怖症かもしれないと感・・・

アルファ波を活性化させる方法

メンタルトレーニング
脳波測定20190308

メンタルトレーニングでアルファ波を持続させる スポーツでは、パフォーマンスが発揮できている時に脳内でアルファ波が活性化 していると言われています。 メンタルトレーニングの中で、脳波測定を用いてアルファ波が放出している時間・・・

パフォーマンスをアップさせる呼吸法

スポーツ心理

2月12日の朝8時ごろにメルマガを配信します。 内容は『パフォーマンスをアップさせる呼吸法』についてです。 今年に入ってから、呼吸とメンタルの関係について調べているうちに、ある剣道の 先生が呼吸と打突の関係について書かれ・・・

アスリートの顔つきの変化

スポーツ心理

アスリートが引退を宣言してからしばらく経つと、顔つきがすごく温和になること が多いと感じています。 顔つきは、脳の働きや状態と関係があります。 そして、脳は環境からどんな刺激を受けているかによって働きに違いが出てきます。・・・

ミスをした時の気持ちの切り換え方

スポーツ心理

2月1日の朝8時ごろにメルマガを配信します。 内容は『ミスをした時の気持ちの切り換え方』についてです。 昨年から、一度メンタルトレーニングを受けてから、調子がすごくよくなり試合で結果 が出たという人、有名スクールのセレク・・・


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