スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

スポーツメンタルの知識

スポーツと12の感覚

感覚とスポーツ 感覚とは、外部から受けた刺激を感覚器官がキャッチすることにより脳に生まれた反応とその仕組み のことです。 この説明の中にある外部からの刺激をキャッチするのが【五感】と呼ばれているものです。 視覚、聴覚、味 […]
スポーツメンタルの知識

メンタルとは何か

メンタルを定義する メンタルトレーニングを導入したい、メンタルをコントロールできるようになりたいと思って おられる人、独自でメンタル強化を始めてみようと考えておられる人も、『メンタルとは何か』 ということに対する答えを持 […]
ゴルフのパット

ミスの原因となる脳のゆらぎ

サッカーのPK、バスケのフリースロー、バレーやテニスなどのサーブ、ラグビー のコンバージョンキック、ゴルフのパット、ビリヤードのショット、ボーリングの スローイング、など、スポーツのプレーには対戦相手に邪魔をされずに行え […]
剣道の間合いとメンタル

剣道の試合でコントロールすべきもの

先日配信したメルマガでは、勝負においては自分がコントロールできる割合の 大きいものに焦点を当て、コントロールすることが難しいものをコントロール しようとしないことが勝負に勝つ為に大切なことだということをイチロー選手 を例 […]

東洋大姫路剣道部|集中力とタイミング能力を鍛えるメンタルトレーニング

3月は近畿大会と全国大会があるため、東洋大姫路剣道部のメンタルトレーニングの ため、稽古に2回顔を出してきました。 その際に試合までに集中力を高めるトレーニングとして、IMトレーニングを行い ました。   集中 […]
野球のボール

永野将司投手の公表と広場恐怖症

広場恐怖症の公表の意味 昨日、千葉ロッテの永野将司投手が、自身が広場恐怖症であることを公表されました。 ネットの記事によると学生時代から悩まれていたようです。 このニュースによって、自分の悩みも広場恐怖症かもしれないと感 […]