メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

強くしなやかな心とレジリエンス

折れない心の鍛え方

闘うアスリートに必要な心理的要素【レジリエンス】とは アスリートは、勝負の世界に身を置いているのでストレスの掛りやすい機会、自分の未熟さを痛感 させられる機会が多いと言えます。 またまた競技によっては、さまざまな欲求を抑 […]
受験に臨む学生

受験生のためのコーチング&メンタルトレーニング|大阪のAXIA

受験対策としての相談を受けています AXIAは、アスリートが試合で力を発揮するためのコーチングやメンタルトレーニング 行っていますが、実は受験生からの相談依頼も年に数件あります。 『受験で持っている力を発揮したい』、『受 […]

スポーツメンタルの本を書いています

今、これまでのアスリートのメンタルサポートの経験を踏まえて、スポーツにおける メンタル強化に関する本を書いています。 執筆活動の経過についてはnoteで公開しているので、よかったら本が書き上がるまで 執筆の経過を見て頂け […]
メンタルトレーナーへの質問

効果的なイメージトレーニングをするためには|スポーツメンタルQ&A

今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 効果のあるイメージトレーニングとは 質問の内容 Q.イメージ […]