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メンタルトレーナーへの相談

メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

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キャリアカウンセリングのモニター募集

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今回の案内は、公式ＬＩＮＥアカウントで募集をしたキャリアカウンセリングのモニター枠の残り分の募集に関するものです。 募集は、７月８日 午後２０時で締め切りとなります。 キャリアカウンセリングのモニター 追加募集 今回の案 […]
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スポーツメンタルの知識

上達する人の指導やアドバイスの受け止め方

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話を聴くトレーニング 今回の記事は、他人からの指導やアドバイスを上達につなげるための思考力について書いています。 競技をしているといろんな人から指導を受けたり、アドバイスをもらうことがありますが、相手の話をどのように受け […]
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スポーツメンタルの知識

心は強さよりもバランスが大切｜アスリートのストレスケア

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アスリートの心は決して強くない アスリートが、うつ、不安症、依存症などのメンタル不全になっているというニュースが流れると、「心の強いアスリートがなぜ」というようなテロップが出たり、コメンテーターがそのような発言をしている […]
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メンタルトレーナーへの質問

他人の言葉が気になりプレーに迷いが生じる｜スポーツメンタルＱ＆Ａ

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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 他人の言葉に影響されてプレーが乱れているという人へ 質問の内 […]
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スポーツメンタルの知識

ネガティブ感情とスポーツのパフォーマンス

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ネガティブ感情を持たない方が良いのか スポーツの試合の中では、不安や怒りの感情が発生することがあり、それらの感情を抑えることが重要だと認識している人も多いと思います。 しかし、不安や怒りといったネガティブ感情は、パフォー […]
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実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法

実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法｜２月２６日発売

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発売まであと２週間 拙著、『実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法』の発売まであと２週間となりました。 当初の予定では、３月発売になると思っていたのですが、多くの方の協力のおかげで２月２６日に発売できることになりまし […]
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脳の様子

強いメンタルを作るためには疲労回復が重要

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疲れているのは脳である スポーツをするということは身体に疲労が溜まるということは容易に想像できると思いますが、私達が疲れたと感じている時は身体以上に脳が疲れている可能性があります。 アスリートの場合は、運動の負荷も大きい […]
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