競技特性とメンタル面の課題一覧
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競技ごとのメンタル面の課題を解説する記事 私はさまざまな競技のアスリートから相談を受けています。 アスリートがパフォーマンスアップ、不調の克服をするために必要なメンタル面の対策は、どの競技でも共通しているところはあります […]
メンタルトレーナー衣川竜也のブログ
緊張して力が出せない中学生、高校生へ
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久しぶりの更新です。 忙しくて更新が滞っていました。 ブログを書いていない間も相談依頼は途切れなく入ってきており、その中でも中学生、高校生から緊張して力が発揮できないという相談を頂くことが多くなっています。 中高生の頃の […]
実力を発揮するために必要な心理的安全性
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試合に強い選手が持っている心理的特徴 試合になると力を発揮できない選手がいある反面、プレッシャーの掛かる場面、重要な試合で実力を発揮することができる選手がいます。 これは、試合に臨む選手が心理的安全性を確保できているかど […]
プロ野球日本シリーズを見て感じた、力を発揮する選手の心理状態
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ヤクルト VS オリックス｜素晴らしい日本シリーズ 昨日、プロ野球日本シリーズが終わり、日本一が決定しました。 ヤクルトスワローズのみなさん、おめでとうございます。 今年の日本シリーズは、全試合が僅差で緊張感がある試合ば […]
試合前、試合中の吐き気が起きる理由
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試合前、試合中の吐き気に悩まされている方へ 最近、中高生から試合前や試合中に吐き気が起きるので困っているという相談を受けることが増えています。 私が運営しているＬＩＮＥの公式アカウントでも、吐き気に対する対処法を教えて欲 […]
自分のミスで負けた時の心の整理｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 自分のミスで試合に負けた時の立ち直り方 質問の内容 Ｑ．自分 […]
格下の相手に勝てなくなる理由｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 相手によってパフォーマンスが低下する理由 質問の内容 Ｑ．勝 […]
試合になると体が上手く動かない｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 人間の動きを生み出す２つの意識 質問の内容 Ｑ．試合になると […]
キャリアカウンセリングのモニター募集
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今回の案内は、公式ＬＩＮＥアカウントで募集をしたキャリアカウンセリングのモニター枠の残り分の募集に関するものです。 募集は、７月８日 午後２０時で締め切りとなります。 キャリアカウンセリングのモニター 追加募集 今回の案 […]
意識するほどミスをしてしまう理由｜スポーツメンタルＱ＆Ａ
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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 なぜ、意識するほどミスをしてしまうのか 質問の内容 Ｑ．『○ […]