スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

東洋大姫路剣道部|集中力とタイミング能力を鍛えるメンタルトレーニング

3月は近畿大会と全国大会があるため、東洋大姫路剣道部のメンタルトレーニングの ため、稽古に2回顔を出してきました。 その際に試合までに集中力を高めるトレーニングとして、IMトレーニングを行い ました。   集中 […]
野球のボール

永野将司投手の公表と広場恐怖症

広場恐怖症の公表の意味 昨日、千葉ロッテの永野将司投手が、自身が広場恐怖症であることを公表されました。 ネットの記事によると学生時代から悩まれていたようです。 このニュースによって、自分の悩みも広場恐怖症かもしれないと感 […]
脳波測定20190308

アルファ波を活性化させる方法

メンタルトレーニングでアルファ波を持続させる スポーツでは、パフォーマンスが発揮できている時に脳内でアルファ波が活性化 していると言われています。 メンタルトレーニングの中で、脳波測定を用いてアルファ波が放出している時間 […]
スポーツ選手

注目されるようになると調子が落ちる選手

注目されたい選手と注目されるのが苦手な選手 アスリートの中には、競技が好きで、才能もあり、努力もするので活躍して注目 される選手になった後、なぜかパフォーマンスが落ちてしまう人がいる。 実は、コーチングを受けに来ているア […]
メンタルトレーニングのAXIA

スポーツにおけるスキルとメンタルの関係

さまざまなアスリートの話を聴いたり、アスリートが書かれた本を読んだり、 アスリートが出ている番組を見ていると、競技レベルの高い選手の中には 以下のようなことをいう人がいます。 「結果が出ないのをメンタルのせいにするのはス […]

パフォーマンスをアップさせる呼吸法

2月12日の朝8時ごろにメルマガを配信します。 内容は『パフォーマンスをアップさせる呼吸法』についてです。 今年に入ってから、呼吸とメンタルの関係について調べているうちに、ある剣道の 先生が呼吸と打突の関係について書かれ […]

アスリートの顔つきの変化

アスリートが引退を宣言してからしばらく経つと、顔つきがすごく温和になること が多いと感じています。 顔つきは、脳の働きや状態と関係があります。 そして、脳は環境からどんな刺激を受けているかによって働きに違いが出てきます。 […]

ミスをした時の気持ちの切り換え方

2月1日の朝8時ごろにメルマガを配信します。 内容は『ミスをした時の気持ちの切り換え方』についてです。 昨年から、一度メンタルトレーニングを受けてから、調子がすごくよくなり試合で結果 が出たという人、有名スクールのセレク […]