スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

メンタルトレーナーへの相談

メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

面が決まる|剣道の試合

守る技術と打突の機会|剣道と心理

守る技術が心の余裕を生む 前回の記事では、間合いと機会について説明をしましたが、今回は守る技術と打突の機会 の関係について説明したいと思います。 小学生に守る技術について説明をする時に重視していることは、守るということは […]
面が決まる|剣道の試合

間合いを見極める力を養う|剣道と心理

試合に勝つための間合いの把握 剣道で試合に勝つためには、間合いに関して敏感であることが重要です。 間合いを無視して試合をすると、届かない距離から打ってしまったり、相手に近づきすぎて 打たれたり、相手の隙が無いのに打って反 […]
剣道つばぜり合い

九州学院高校剣道部の強さ

今月発売の剣道時代 2 月号に、夏のインターハイで団体優勝をした九州学院剣道部 を紹介するDVDがついていて、先ほどそれを娘と見ていたのですが、例年に比べ 力が落ちるという評価の中で日本一になった選手たちの強さを感じられ […]

チームの共通認識を作るメンタルセミナー

チームサポートの導入 メンタルトレーナーとしてスポーツチームのサポートも行っています。 チームのサポートの最初に行うことは、スポーツ心理に関するセミナーです。 なぜ、最初にセミナーを行うかというと、メンタルを強化するとい […]

ピンチに強いピッチャーと呼吸

ピッチングは呼吸が大切 私は、野球でピッチャーをしているというアスリートからの個人的な相談や 野球やソフトボールの実業団チームのメンタルトレーナーを務めたことがあり ますが、ピッチャーのメンタルトレーニングの指導では呼吸 […]
スポーツメンタルの知識

スランプを招く責任感

スランプになりやすい人は責任の追い方を見直せ 今回は、スランプに陥らないための考え方について書いてみました。 スランプにもいろいろありますが、今回はミスや敗戦がきっかけで思い切った プレーが出来なくなるというタイプのスラ […]
スポーツメンタルの知識

勝つために感覚を研ぎ澄ます呼吸法

アスリートの感覚を刺激する3つの呼吸法 呼吸法は、緊張状態のコントロールとイメージトレーニングとして試合前に活用 することができますが、今回は3タイプの呼吸法のやり方について説明しています。 3つのタイプの呼吸法は、何を […]
スポーツメンタルの知識

目的別イメージトレーニング

呼吸法と一緒に行うイメージトレーニング 前回の記事では、呼吸法の効果と方法について説明しました。 緊張状態をコントロールする呼吸法 今回の記事は、呼吸法と並行して行うイメージトレーニングについて説明します。 呼吸法が上手 […]