スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)

メンタルトレーナーへの相談

メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法

実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法|2月26日発売

発売まであと2週間 拙著、『実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法』の発売まであと2週間となりました。 当初の予定では、3月発売になると思っていたのですが、多くの方の協力のおかげで2月26日に発売できることになりまし […]
脳の様子

強いメンタルを作るためには疲労回復が重要

疲れているのは脳である スポーツをするということは身体に疲労が溜まるということは容易に想像できると思いますが、私達が疲れたと感じている時は身体以上に脳が疲れている可能性があります。 アスリートの場合は、運動の負荷も大きい […]

アスリートにとっての信じる力と考える力

信じる力と考える力はどちらが必要か 私はアスリートの相談を受けた時に、アスリートの信じる力と考える力の程度を意識して話を聴いています。 最初に結論から言っておくと、信じる力よりも考える力を高めることが大切だと思っています […]

スポーツは結果が全てという考え方について

本当にスポーツは結果が全てなのか “スポーツは結果が全て”と考えているアスリートや指導者がいますが、私はこの考え方が強いとさまざまな弊害を生んでしまうと思っています。 下記のようなスポーツ界の問題は、“スポーツは結果が全 […]
スポーツチームのチームビルディング

チームビルディングとメンタル面の課題

チームのメンタル強化は導入段階が重要 チームとして結果が残せなくなった時、チームの指導者やリーダーはどうすれば現状を打破することができるのか考えると思います。 その結果、競技力に自信のあるチームほどメンタル面が原因だとい […]

アスリートのケガの予防とメンタルケア

アスリートがケガをする確立を上げる条件 アスリートは競技をしている以上、ケガをする確率は常に存在しています。 競技によってどんなケガをしやすいのか、ケガをする確率は違いますが、どの競技のでも共通するケガの予防策はケガをす […]