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メンタルトレーナーへの相談

メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

スポーツチームのチームビルディング

チームビルディングとメンタル面の課題

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チームのメンタル強化は導入段階が重要 チームとして結果が残せなくなった時、チームの指導者やリーダーはどうすれば現状を打破することができるのか考えると思います。 その結果、競技力に自信のあるチームほどメンタル面が原因だとい […]
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アスリートのケガの予防とメンタルケア

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アスリートがケガをする確立を上げる条件 アスリートは競技をしている以上、ケガをする確率は常に存在しています。 競技によってどんなケガをしやすいのか、ケガをする確率は違いますが、どの競技のでも共通するケガの予防策はケガをす […]
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強くしなやかな心とレジリエンス

折れない心の鍛え方

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闘うアスリートに必要な心理的要素【レジリエンス】とは アスリートは、勝負の世界に身を置いているのでストレスの掛りやすい機会、自分の未熟さを痛感させられる機会が多いと言えます。 またまた競技によっては、さまざまな欲求を抑え […]
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受験に臨む学生

受験生のためのコーチング＆メンタルトレーニング｜大阪のＡＸＩＡ

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受験対策としての相談を受けています ＡＸＩＡは、アスリートが試合で力を発揮するためのコーチングやメンタルトレーニング行っていますが、実は受験生からの相談依頼も年に数件あります。 『受験で持っている力を発揮したい』、『受験 […]
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スポーツメンタルの本を書いています

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今、これまでのアスリートのメンタルサポートの経験を踏まえて、スポーツにおけるメンタル強化に関する本を書いています。 執筆活動の経過についてはnoteで公開しているので、よかったら本が書き上がるまで執筆の経過を見て頂ければ […]
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メンタルトレーナーへの質問

効果的なイメージトレーニングをするためには｜スポーツメンタルＱ＆Ａ

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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 効果のあるイメージトレーニングとは 質問の内容 Ｑ．イメージ […]
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