スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA（大阪）

メンタルトレーナーへの相談

メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

受験に臨む学生

受験生のためのコーチング＆メンタルトレーニング｜大阪のＡＸＩＡ

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受験対策としての相談を受けています ＡＸＩＡは、アスリートが試合で力を発揮するためのコーチングやメンタルトレーニング行っていますが、実は受験生からの相談依頼も年に数件あります。 『受験で持っている力を発揮したい』、『受験 […]
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スポーツメンタルの本を書いています

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今、これまでのアスリートのメンタルサポートの経験を踏まえて、スポーツにおけるメンタル強化に関する本を書いています。 執筆活動の経過についてはnoteで公開しているので、よかったら本が書き上がるまで執筆の経過を見て頂ければ […]
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メンタルトレーナーへの質問

効果的なイメージトレーニングをするためには｜スポーツメンタルＱ＆Ａ

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今回は、私のLINE公式アカウントに登録してくださっている方からの質問に対する返答です。 質問者の情報を守るため、質問の内容は必要な部分だけを公開しています。 効果のあるイメージトレーニングとは 質問の内容 Ｑ．イメージ […]
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セルフコーチング

セルフコーチングができる人が持っている視点

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セルフコーチングとは セルフコーチングとは、自分の心と行動をより良い方向に導くための思考方法です。 スポーツやビジネスでの目的達成、人間関係の維持や円滑化にもつながる人生を豊かにするための心理的な技術です。 セルフコーチ […]
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呼吸法によるメンタルトレーニング

試合前の緊張の仕方とタイプ別呼吸法

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緊張して興奮するタイプと萎縮するタイプ アスリートには、試合直前に脳の覚醒度が高くなる傾向の人と低くなる傾向の人がいます。 焦りやイライラによってパフォーマンスが低下する人は高覚醒タイプの可能性が高く、会場の雰囲気に呑ま […]
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メンタルトレーニングのAXIA

復活するためにコントロールすべきもの

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今回の記事は、阪神の藤浪投手に関するニュースを見て、このブログを読んでくれているアスリートや指導者の方に、才能あるアスリートが挫折から立ち上がるために大切なことを伝えたいと思い書いています。 なかなか難しいとは思いますが […]
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