「メンタルトレーニング」の記事一覧

実力を発揮できるフロー状態と集中力 スポーツはもちろん、仕事などにおいても目的を遂行する上で、理想的な精神状態であると言われている精神状態をフロー状態と言います。 人間はフロー状態になっている時、今取り組んでいることに全 […]

緊張は本当にパフォーマンスを低下させるのか？ 「試合で緊張して力がだせない」、「大事な場面でいつも緊張してしまう」というような緊張によってパフォーマンスが発揮できないという相談に来られる方は少なくありません。 子供のころ […]

運動能力を強化するメンタルトレーニング メンタルトレーニングは、運動能力の強化にもつながります。 それは、メンタルトレーニングは考え方や受け止め方の改善ではなく、脳の働きをコントロールすることで高パフォーマンスの発揮を促 […]

引退後の挑戦もサポート｜セカンドキャリアのコーチング どんなアスリートにも引退はやってきます。 コーチングでは、引退後のセカンドキャリアに関する相談もお受けしております。 セカンドキャリアに移行する際にも、自分のアスリー […]