スポーツメンタルの本を書いています

今、これまでのアスリートのメンタルサポートの経験を踏まえて、スポーツにおけるメンタル強化に関する本を書いています。
執筆活動の経過についてはnoteで公開しているので、よかったら本が書き上がるまで執筆の経過を見て頂ければと思います。

書き始めた本の内容
本を書く理由

=== 姿勢、体幹、呼吸に課題を持っている方へ ===

マウスピースの使用は、下顎の位置や歯並びを整えてくれるだけでなく、舌を正しい位置に維持する効果もあるため適切な鼻呼吸を身につけることができます。

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中高生から取り組くめるメンタル強化
メンタル面で大崩れしないアスリートに共通しているのは、自分を心理状態を保つ思考力を持っている点です。
この書籍は、アスリートが思考力を高めるために必要な知識、発想、方法などをまとめています。アスリートのコーチングをする中で、中高生のうちから思考力を高める取り組みをしていることが競技人生の支えになると感じてこの書籍を書きました。

メンタルノート
メンタルノートは、アスリートとして必要な心理的能力を養うための練習日誌です。
自分の置かれた環境、限られた時間の中で競技力を高めるための計画力、構想力を高めたり、自分の状態を把握する洞察力、分析力を高め、アスリートとしての自立を促すような内容になっています。