フロー状態は自分の意思で生み出せるのか？
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フロー状態を目指すメンタルトレーニング メンタルトレーニングは、今に意識を向け続けるためのトレーニングであるというのが私の考えであり、今に意識を向け続けている状態をフロー状態と言います。 メンタルトレーニングによってフロ […]
メンタルトレーナー衣川竜也のブログ
関西学院大学でのスポーツセミナー
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２月４日に、関西学院大学の関西学院大学体育会同窓倶楽部（ＫＧＡＡ）様が主催されているスポーツセミナーに講師としてお招きいただき学生アスリート、ＯＢの方に向けてスポーツメンタルについてお話をさせて頂きました。 お話しさせて […]
ゴルファーがイップスになりやすい理由
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イップスは、１９３０年ごろにプロゴルファーのトミー・アーマーという選手が引退に追い込まれた症状として有名になりました。 世に知られたきっかけがそもそもゴルフだったのです。 現在でもプロ、アマ問わずイップスで悩んいる方は多 […]
イップスの改善には正しい知識と方法が必要
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イップスになって悩んでいる人は多い スポーツに関する相談の中で、最も多い相談内容がイップスです。 イップスというと聞きなれない言葉だと感じる方もおられるかもしれませんが、ゴルフ、野球、ソフトボール、テニス、卓球など、主に […]
メンタルトレーナーによるゾーンの考察
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ゾーンとはどんな状態か考えてみた ゾーン状態について、最近考えていることを書きたいと思います。 ゾーン状態は、『今に限りなく意識を集中できている状態』だと考えて、ＡＸＩＡで行っているメンタルトレーニングは、その精神状態を […]
他人の視線を意識するとパフォーマンスが低下する
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試合の時に他人の視線を気にしてませんか？ 私は、アスリートのコーチングの中でイップスの相談を受けることが良くあります。 イップスというのは、何らかの原因で体が思うように動かせなくなり、野球なら暴投ばかりしてしまったり、テ […]
トップアスリートとしての心の法則 ～朝原宣治さんとのトークショーより～
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朝原宣治さんの競技力の秘密に迫る ５月４日に北京オリンピック銅メダリストの朝原宣治さんとトークショーを行いました。 ４月にオープンしたもりのみやキューズモールBASE内に朝原さんが所長をつとめられているアスリートネットワ […]
競技生活で養われるアスリート力
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今回のブログでは、スポーツを競技レベルで継続することによって養われる力について書きたいと思います。 スポーツで培った力は、勉強や仕事にも活かすことができます。 プロのアスリートならセカンドキャリアの構築のためには、その力 […]
体罰が生まれる因果関係と改めるべき問題
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体罰が起きる理由に目を向ける 私は、体罰という体にダメージを与えることで指導者側の言い分を伝えるという行為は、すべきでないと思っています。 ただ、指導の際に手をあげたことのある指導者の意思が間違っている場合ばかりではない […]