メンタルトレーナー衣川竜也のブログ
関西学院大学でのスポーツセミナー
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２月４日に、関西学院大学の関西学院大学体育会同窓倶楽部（ＫＧＡＡ）様が主催されているスポーツセミナーに講師としてお招きいただき学生アスリート、ＯＢの方に向けてスポーツメンタルについてお話をさせて頂きました。 お話しさせて […]
ゴルファーがイップスになりやすい理由と克服方法
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イップスは、１９３０年ごろにプロゴルファーのトミー・アーマーという選手が引退に追い込まれた症状として有名になりました。 世に知られたきっかけがそもそもゴルフだったのです。 現在でもプロ、アマ問わずイップスで悩んいる方は多 […]
イップスの改善には正しい知識と方法が必要
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イップスになって悩んでいる人は多い スポーツに関する相談の中で、最も多い相談内容がイップスです。 イップスというと聞きなれない言葉だと感じる方もおられるかもしれませんが、ゴルフ、野球、ソフトボール、テニス、卓球など、主に […]
メンタルトレーナーによるゾーンの考察
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ゾーンとはどんな状態か考えてみた ゾーン状態について、最近考えていることを書きたいと思います。 ゾーン状態は、『今に限りなく意識を集中できている状態』だと考えて、ＡＸＩＡで行っているメンタルトレーニングは、その精神状態を […]
他人の視線を意識するとパフォーマンスが低下する
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試合の時に他人の視線を気にしてませんか？ 私は、アスリートのコーチングの中でイップスの相談を受けることが良くあります。 イップスというのは、何らかの原因で体が思うように動かせなくなり、野球なら暴投ばかりしてしまったり、テ […]
トップアスリートとしての心の法則 ～朝原宣治さんとのトークショーより～
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朝原宣治さんの競技力の秘密に迫る ５月４日に北京オリンピック銅メダリストの朝原宣治さんとトークショーを行いました。 ４月にオープンしたもりのみやキューズモールBASE内に朝原さんが所長をつとめられているアスリートネットワ […]
スポーツによって身につく心の力
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スポーツにおける挑戦が自尊心の低下につながらないように スポーツを競技として行っていると、その取り組みに関しての評価が『結果』ばかりに偏ってしまうことがあります。 競技をしている以上は結果を追い求めることは大切ですが、結 […]
体罰が生まれる因果関係と改めるべき問題
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体罰が起きる理由に目を向ける 私は、体罰という体にダメージを与えることで指導者側の言い分を伝えるという行為は、すべきでないと思っています。 ただ、指導の際に手をあげたことのある指導者の意思が間違っている場合ばかりではない […]
体罰をしない指導者が持っているもの
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「体罰は良くない」という認識だけでは足りない 体罰がなかなかなくならない理由として、指導者の感情のコントロールだけでなく、本来指導とはどうかかわるべきなのかということに思考を巡らすことが少ないということも関係しているので […]