メンタルトレーニングの効果と継続の重要性
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今回の記事は、前回の記事と合わせて読んで下さい。 ↓ 前回の記事 力が発揮できた時の感覚を再現したい！ 力を発揮する準備としてのメンタルトレーニング 私は常々、サポートさせていただいているアスリートには、メンタルトレーニ […]
メンタルトレーナー衣川竜也のブログ
試合で力が発揮できた時の感覚を再現したい！
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自分の力を発揮できる確率を上げるために スポーツをしている人なら、競技歴が長いほどやたらと集中することができ、やることが全てうまくいくような感覚になったことがあるのではないでしょうか。 しかし、それは意思の力によって生み […]
野球とＩＭトレーニング
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今回の記事は、野球とＩＭトレーニングについて書きたいと思います。 ＩＭトレーニングの効果は、野球の場合どのように表れるのか・・・。 ＩＭトレーニングによって向上する能力 ・集中力・・・目の前の現象に意識を向 […]
ラグビーとＩＭトレーニング
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７人制ラグビーの選手をサポートしていて、現在はＩＭトレーニングを中心にメンタルトレーニングを行ってもらっているので、ＩＭトレーニングがラグビーのパフォーマンスにどう影響する可能性があるのかということを書きたいと思います。 […]
７人制ラグビー 寺田明日香選手のサポート
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今年から、元陸上の１００Ｈの選手であり、現在は７人制ラグビーの選手として現役復帰をされた寺田明日香さんのサポートをさせて頂くことになりました。 寺田選手は、１００Ｈでインターハイ３連覇、日本選手権３連覇とい […]
一流選手は軌道を意識している
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アスリートで、一流選手と言われている人たちは一般的なレベルの選手に比べ、脳内で良い動きのイメージの獲得しようとする働きが活発らしいのです。 良いイメージの獲得において、一流選手は体の動きやボールの動きなどの軌道をイメージ […]
スポーツの技術の習得と男女差
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競技を問わずスポーツの指導をされている方なら実感されていることだと思いますが、性別によってスポーツにおける技術の習得傾向に違いがあります。 特にそれは小中高というジュニア世代では顕著です。 では、性別によって技術の習得傾 […]
勝敗のカギを握る無意識の中にある情報
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昨日、一昨日と兵庫県高等学校新人剣道大会に、母校でありメンタルトレーナーを務めている東洋大姫路の剣道部のサポートのために行ってきました。 高校剣道は、この新人戦の先にある全国選抜大会、玉竜旗、インターハイが３大大会と言わ […]
東洋大姫路剣道部のメンタルトレーニング｜2016.11.18
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一昨日は、東洋大姫路剣道部のメンタルトレーニングの指導に行ってきました。 ２５日から始まる全国選抜大会、近畿大会の兵庫県予選が開催されるため、できる限りの準備をしてもらうために再度、ビジョントレーニングとメンタルの関係に […]
子供のメンタルを強くする親子のコミュニケーション
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子供が自信をつけるために親ができること スポーツをしているお子さんをお持ちの方の中には、運動能力は高く、その競技のスキルもあるのに自信がないために結果が出ない子供を見てもどかしく思っている人もおられると思います。 今回は […]