７人制ラグビー寺田明日香選手のサポート

今年から、元陸上の１００Ｈの選手であり、現在は７人制ラグビーの選手として現役復帰をされた寺田明日香さんのサポートをさせて頂くことになりました。

寺田選手は、１００Ｈでインターハイ３連覇、日本選手権３連覇という素晴らしい成績を収めた方です。
しかし、陸上選手としてはオリンピックに出ることはなく引退されました。
そして、結婚、出産を経て、縁あって７人制ラグビーの選手として現役復帰を決意されたそうです。
一度は、競技者としての人生を終え、主婦、母親、大学生という生活を送っておられた中で、違う競技での現役復帰というのは、並々ならぬ決意だと思います。

現在は、主婦、母親、大学生という生活にアスリートとしての活動が加わりました。
今は、日本代表『サクラセブンズ』の練習生として東京オリンピックを見据えてラグビーに打ち込んでおられます。私は、寺田選手がアスリートとしての挑戦はもちろん、ご家族のことや将来に向けての勉強のことなど、全てを大切に考えておられると、お話をさせて頂いた時に感じました。
そんな思いを大切にしてサポートをしていきたいと思います。

下記は、寺田選手のトレーニング風景です。
私がメンタルトレーニングのプログラムに導入しているＩＭトレーニングを行っています。
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中高生から取り組くめるメンタル強化
メンタル面で大崩れしないアスリートに共通しているのは、自分を心理状態を保つ思考力を持っている点です。
この書籍は、アスリートが思考力を高めるために必要な知識、発想、方法などをまとめています。アスリートのコーチングをする中で、中高生のうちから思考力を高める取り組みをしていることが競技人生の支えになると感じてこの書籍を書きました。

メンタルノート
メンタルノートは、アスリートとして必要な心理的能力を養うための練習日誌です。
自分の置かれた環境、限られた時間の中で競技力を高めるための計画力、構想力を高めたり、自分の状態を把握する洞察力、分析力を高め、アスリートとしての自立を促すような内容になっています。