メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

パニック障害で悩むアスリートとメンタルトレーニング

内田篤人選手もパニック障害で悩んでいた 過去に書いていたブログにサッカーの内田篤人選手がパニック障害に悩んでいたという記事を書いたこと もありますが、実はアスリートでパニック障害で悩んでいる人は他の競技でもいて、私のとこ […]
野球の試合前

思春期になると試合に勝てなくなる理由

周囲の人の目、評価を気にすると力が発揮できなくなる スポーツで「パフォーマンスが急に低下した」、「力が発揮できなくなった」ということで相談に 来られる方の中には小学5年生から中学3年生くらいまでのジュニアアスリートの割合 […]

完成! 寺田明日香オフィシャルサイト

先週、セブンズラグビーで東京オリンピック出場を目指している寺田明日香選手のオフィシャルサイトが 完成しました。 このサイトは、私がディレクションをして、WEBデザイナーの大川力也さんが制作してくれました。 おかげでカッコ […]

潜在意識に目的を刻む方法

スポーツをする上で、明確な目的を立てることは大切ですが、その目的は心の底から願うものであること が望ましいと言えます。 この心の底からというのは、潜在意識からといういう意味です。 例えば、自分は全国大会に出場したいと思っ […]
脳の反応

ケガをしたらイメージトレーニングをすべき理由

ケガをした時こそイメージトレーニング 競技生活で全くケガをしないというアスリートは稀だと思います。 競技生活が長ければ長いほど、ケガをした体験というものも増える可能性があります。 ケガをすると、せっかく鍛えてきた筋力が衰 […]

イチロー選手もイップスだった!

優秀な選手でもイップスになることがある 私のところにはイップスになって困っているアスリートがたくさん相談に来られています。 競技別でいうと野球、ゴルフ、テニス、卓球などが多く、弓道、アメフトなどの選手も相談に来られた こ […]