パニック障害で悩むアスリートとメンタルトレーニング 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年7月8日 メンタルトレーニング 内田篤人選手もパニック障害で悩んでいた 過去に書いていたブログにサッカーの内田篤人選手がパニック障害に悩んでいたという記事を書いたこともありますが、実はアスリートでパニック障害で悩んでいる人は他の競技でもいて、私のところ […] 続きを読む
スポーツで力が入らない原因はストレスだった! 更新日:2023年3月13日 公開日:2017年6月24日 スポーツメンタル 何故、力が入らないようになってしまうのか アスリートの相談の中には、腕や足に力が入らないというものがあります。 ケガをしているわけでもなく、筋肉を鍛えていないわけでもないのに、ある時から急に力が入らないと感じるようになる […] 続きを読む
思春期になると試合に勝てなくなる理由 更新日:2023年3月13日 公開日:2017年6月17日 子供のメンタル 周囲の人の目、評価を気にすると力が発揮できなくなる スポーツで「パフォーマンスが急に低下した」、「力が発揮できなくなった」ということで相談に来られる方の中には小学5年生から中学3年生くらいまでのジュニアアスリートの割合が […] 続きを読む
完成! 寺田明日香オフィシャルサイト 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年6月5日 日記 先週、セブンズラグビーで東京オリンピック出場を目指している寺田明日香選手のオフィシャルサイトが完成しました。 このサイトは、私がディレクションをして、WEBデザイナーの大川力也さんが制作してくれました。 おかげでカッコい […] 続きを読む
潜在意識に目的を刻む方法 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年5月31日 メンタルトレーニング スポーツをする上で、明確な目的を立てることは大切ですが、その目的は心の底から願うものであることが望ましいと言えます。 この心の底からというのは、潜在意識からといういう意味です。 例えば、自分は全国大会に出場したいと思って […] 続きを読む
ケガをしたらイメージトレーニングをすべき理由 更新日:2023年3月13日 公開日:2017年5月24日 メンタルトレーニング ケガをした時こそイメージトレーニング 競技生活で全くケガをしないというアスリートは稀だと思います。 競技生活が長ければ長いほど、ケガをした体験というものも増える可能性があります。 ケガをすると、せっかく鍛えてきた筋力が衰 […] 続きを読む
試合の大きなプレッシャーに打ち勝つには 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年5月19日 メンタルトレーニング 5月から7月にかけ、学生、社会人問わずは全国大会の予選が始まる競技も多いと思います。 私がサポートさせて頂いている東洋大姫路剣道部は6月に入るとインターハイ予選が始まります。 去年サポートさせて頂いた三菱重工神戸・高砂野 […] 続きを読む
不調と苦手意識は、利き目を使えていないことが原因かもしれない 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年5月12日 スポーツメンタル 皆さんは、左右のどちらの目が自分の利き目か知っていますか? 私たちは、左右どちららかの目を利き目として使っており、利き目と利き目ではない方の目の両方でものを見て立体感や距離感を掴んでいるそうです。 スポーツと利き目 スポ […] 続きを読む
イチロー選手もイップスだった! 更新日:2023年3月13日 公開日:2017年4月17日 スポーツメンタル 優秀な選手でもイップスになることがある 私のところにはイップスになって困っているアスリートがたくさん相談に来られています。 競技別でいうと野球、ゴルフ、テニス、卓球などが多く、弓道、アメフトなどの選手も相談に来られたこと […] 続きを読む
テーマパークダンサーになるためのメンタルセミナー 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年4月12日 活動記録 3月30日にディズニーランドやユニバーサルスタジオジャパンなどのテーマパークでパフォーマンスをするダンサーを目指す方たちに向けメンタルセミナーを行ってきました。 テーマパークダンサーを目指す方にレッスンをされているVIC […] 続きを読む